ファスティング記録 ～16日目 復食期間4～

今日から普通食をお昼か夜に1食なのですが、

梅干しお粥にハマり、
お弁当はお粥です！


おかずは、
昨日の蕎麦の具と出汁で一緒にまとめて作っちゃった小松菜とおあげのおひたし。
茹で玉子。
ファスティング前に大量に作り置きしてた自作白ネギ焼きをぽん酢で。


今の部署に配属された頃1駅歩いてたのですが、
あまりに疲労でフラフラだったり体調悪かったりで止めてたんです。

ファスティング始めてとっても身体が元気になってきたので、
朝の1駅歩きを再開しました(^^)/

15分程なのですが、
身体がポカポカして気持ちが良い＼(^o^)／