ファスティング記録 ～10日目 ファスティング期間 5 ～

毎日変わり映えしない写真ですが。。。
毎日記録として撮っています。


今日は滋賀県のお仕事で、
酵素ドリンクは1本温かい物を魔法瓶に入れて持って行きました！


寒い時に冷えたドリンクは身体も冷えてしまうし（´ 3｀)


停滞期ってやつですかね。
体重はトータル4キロほど落ちましたが、
今は停まっています。


運動を取り入れたいと思いながら、
仕事の日に時間を取るって難しいので、
プチ運動を始めました(^^)b


駅まで速歩き、
髪乾かしている時にスクワット、
今はあまり無いですが、洗い物してる時につま先立ち。。。
みたいな感じで！

日々身体の変化が楽しみです♪