認知症は、
5人に1人なると言われています。
６０代前後くらいから
静かに忍び寄ってくるので
今のうちから
自分で予防することって
すごく大切ですよね。
認知症になってからじゃ遅いんですもの。
私の
認知症だった父は
８１歳で誤嚥性肺炎で他界いたしました。
頭が良くて優しくてハンサムで
私が一番に尊敬する人でしたが
父は
６０代くらいから
私が電話をすると毎回、
同じ話（過去の思い出話）をしていたんですよね。
それも結構長く、昔話を延々と。
よっぽど話したいんだろうな、
そういう性格なんだろうな、と思い
私も特に気にもとめていなかった。
でも今思えば、
それが
認知症になっていく合図だったのだと
確信しています。
同じ昔話を繰り返し話すようになってから
数年後には、
お財布を自分で棚にしまったのを忘れて
どこかで落とした！という大騒動があったり、
道端で転ぶことが増えたり、
私と待ち合わせした場所に
電車で向かってきてたはずなのに
途中で家になぜか帰ってしまったり、
温和な性格だったのに
とても怒りっぽくなった。
そんな兆候がありながら
父は認知症になっていき、
最後は
私の名前も忘れるほどでした。
私の父は
５１歳くらいで
車の免許を取って、
日本全国、車でどこでもドライブに行くほど
運転が大好きでした。
山の中でもどんどん走っていって
景色の写真を撮ったりするのが趣味で
よく「ここに行ってきたよ」と
風景の写真を嬉しそうに見せてくれていたんです。
私や私の子供達も
ドライブでいろんなところに連れて行ってくれました。
子供（父の孫）の学校のイベントや
何か必要な時にも、
いつもすぐに車を出してくれて
送り迎えもしてくれたり
すごくアクティブで行動力のある父だったんですよね。
７０歳を過ぎてから
乗り過ぎで車が故障したのをきっかけに
自家用車を手放し、
出かける時はレンタカーを借りるようになりましたが
そのうち
「出かけると疲れるから」と言うようになって
車にほとんど乗らなくなったのです。
その頃、
私の運転で、
旅行やドライブも
あちこち一緒に行っていましたが、
それも
「子供達と出かけると疲れて２〜3日寝込むから行かなくていいや」
と言うようになり
こちらの誘いも断ることが多くなったのです。
そうやって
外に出かけなくなり、
人とも話さず、
家の中に篭っていた父は
だんだんと認知症がすすんでいきました。
何かにチャレンジすることもなくなり、
新しい刺激もない生活は、
脳をあまり使わないため
ボケてきて
認知症になりやすくなります。
そして
もうひとつ。
父はすごい冷え性で
足先とか氷みたいに冷たい人でしたが
本人は慣れちゃって
全く気にもとめずだったんです。
私がいつもこのブログで言ってるように
冷え性🟰血流が悪い
⬇︎
血流が悪いと、
脳まで栄養と酸素が行き届かなくなって
脳が活性化されない。
これもまた
認知症には絶対よくありませんよね。
父が遺してくれた教訓として
認知症は、
自分でも気づかないうちに忍び寄ってきて
進行しちゃえば治すことができないので
予防が何よりも大切。
私は
何歳になっても常に新しいことに挑戦したり
新しいことを学んだり、
顔筋ＮＡＮＡマジックで血流をよくして、
自分を綺麗にして
美意識やモチベーションを高めて
前に進んでいくことや
頭を使っていくことは
すごく重要だと思っています。
皆さんも
何もしないと、
ついつい、そのまま年月は過ぎちゃうので
最近、何もチャレンジしてないな、と思ったら
そのままにせず
今すぐ
何か新しいことを取り入れてみてくださいね。
何かをする意欲がない人は
まずは
自分を綺麗に整えてみると良いです。
少しでも若返ったり
綺麗になったら
人は動きたくなるものですからね
何かに挑戦して
人生を大いに楽しみましょうー♪
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