先日、北海道から
個人レッスン１日コースに来てくださった
Ｍさん（５４歳）から
ご質問がありましたので
ブログでも共有したいと思います。
忙しくて
時間がない時でも
メソッドを全部やった方が良いのか？
それとも
基本マッサージと部分的だけでも良いのか？
ご質問
毎日、
顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドをやっているのですが
時間のないときは基本マッサージと
1番のみとかやるのですが、
例えばですが
先生が記入してくれました
顔の下半分の 1、2、をやって
3、4を とばして5、6をやるとかは
効果は半減したりするのでしょうか？
各10回ずつぐらいでも
順番にやった方が良いですか？
ＮＡＮＡから解答
耳と首と鎖骨の
基本マッサージは毎日がおすすめです。
時間がない時は
基本マッサージと
気になる部分を集中してやってくださいね☆
もちろん、全部をやった方が
全て繋がっているので効果的ですが、
気になる部分１箇所を
時間をかけて集中してやっても
そこの部分に対して効果はかなり倍増します。
時間の取れる時に
千の光をたっぷり塗って
顔全体のメソッドをじっくりやりこんでみてくださいね☆
私が書いたイラストテキストの
1.2をやって5.6をやるのでも大丈夫ですよ☆
また、レッスン後の
変身roomでオンラインで
私と一緒におさらいレッスンができますので
その時にやる部分を集中したり、
いろいろ取り入れてみてくださいね(^^)
次の木曜夜には
変身roomで 顔の下半分をやって
金曜夜に
簡単な顔全体をやります♪
URLはまたLINEでお知らせしますね。
強めに骨を削るように。
またわからない時はいつでも聞いてください(^^)
★★★★★★★
私が
顔筋ＮＡＮＡマジックの
顔の筋トレメソッドを作って実践し始めた頃は
基本マッサージと二重アゴ
そこが改善されたら
今度は
基本マッサージと頬、
というように
部分部分ずつをクリアにしていき
メソッドを完成させていきました☆
なので、
一部分ずつでもかなり効果は出ますが
時間のある時は
顔全体もやった方が
全体的に引き締まりやすくなりますよ★
★★★★★★★★★★
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私が、４０歳前後の時に
私の、エイジングケア美容法は
千の光コスメだけを塗って
この顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドだけです。
（他にはＮＡＮＡプロテインや
ビタミンなど飲むこともあります。）
もしも私が
メソッド以外にも
違う美容施術に通っていたり、
他社のコスメや美顔器などを使っていては
このメソッドの本当の効果がわかりませんので
顔に対して、他のことは一切やりません。
それが私のポリシーであり
自分のメソッドで結果を出すことの
挑戦や研究を楽しんでおりますよ☆
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