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毎日、お仕事や家事・子育てなど、
がんばってる女性の皆さん
忙しすぎて一日があっという間に過ぎちゃいますよね。
休日だって
家族と出かけたり、
お掃除したり、洗濯したり、買物に、ご飯の準備、
休みの日しかできないことなどなど。
やることがいっぱいで、
身体を休めるどころではないですよね。
そんな日々を送っていて
ついつい自分への癒しやご褒美を
忘れがちにも。
私も、４人の子供を育てながら
美容家として仕事をしていますが
まさにそうでした。
日々 仕事で忙しく
レッスン生さんのことを優先に考え、
前に進むことしか考えてないので
自分を癒すなんてまったく考えもしませんでした。
（忘れてました。）
母として 休みの日でも
どうしても子供優先になってしまうのは当たり前。
でも時には、、、
自分が喜ぶこと。
自分を癒すこと。
自分が好きなこと。やりたいこと。
自分を時には思いっきり甘えさせて
自分にご褒美をあげることって とても大切
リラックスして 癒されて リフレッシュして☆
つい、自分のことが後回しになりがちだけど、
自分が癒されるようなこと、
自分が喜ぶことを
私も最近は肯定的に取り入れるようにしています。
私の癒しを感じることを書いてみました♪
●子供達とお出かけ＆子供たちの嬉しそうな笑顔
（まぁ、これはいつも。日常に感じることですが♪）
●心地よいお香の香り
●入浴剤入りの湯船でゆっくり
●ノリの良い好きな音楽を聴く
●自然の見える高速道路を子供達とドライブ
●温泉スパ
●ボディの痛気持ちいいエステ
（末娘がたまーにやってくれるのが上手で気持ちいい♪）
●わくわく大人買いショッピング
●マイナスイオンたっぷりの清々しい空気を吸う
●都会の喧騒から離れ、自然の美しい景色を眺める
●海を眺める
●富士山を見にいく
●マジックアワーの夕日（空の色が青とオレンジで混ざる色）を見る
●ダイエットなんか気にせず好きなものを食べる（笑）
●丸一日のんびりゴロゴロしてみる
●自分を綺麗にする（毎月の美容院やネイルサロンなど）
こんな感じで
身近にあるものでも
すごく癒されることがあります。
皆さんが、
自分を癒すアイテム・出来事ってどんなものでしょう？
自分を喜ばせること、
ぜひ おおいに取り入れてみてくださいね
そうやって癒され 満たされた心は、
プラスに作用し、素敵なことを引き寄せますよ
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