若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４６歳・４人のママです☆
いつも【エイジレス美人の作り方】を
ご覧いただきありがとうございます
新年となり、
また子供達の学校も始まり、
いつも通りの生活になりつつありますね☆
新年の目標や、
仕事のこと、
家のこと、
子供達それぞれのこと、
やりたいこと、
やらなくてはならないこと、
いっぱい考えることがあって
もう～頭がフル回転状態です・・・（笑）
【ご質問】
（Ｋさん
）
NANAさん、こんにちは♪
初めてコメントします。
ずっと太い足がコンプレックスだったのですが、
2007年3月11日の脚やせ成功話！を読んで、
わたしもローリングマッサージ機を
使い始めたのですが、
ローリングマッサージで足の角度を変えて、
ふくらはぎの横側面や内側をマッサージしたら、
たくさん痣ができてしまいました＞＜
痣のできるところと
できないところがあるのですが、
もしかしたら血行やリンパの流れと
関係があるのでしょうか？
この痣は、ずっと続けていれば
出なくなりますか？
もしできましたら教えていただけると
うれしいです。
【私から･･】
Ｋさん、
ローリングマッサージ機を使い始めたら、
ふくらはぎにアザがたくさん出来てしまったんですね？
ローラーがグルグル回ってる所に
ふくらはぎを当ててマッサージする、
あのローリングマッサージ機は、
本当に気持ち良くって、
ついつい足を強めに押し付けてしまうんですよね(;^_^A
で、気がつくと、
マッサージしすぎて揉み返しやアザなどが・・・（＾～＾；）
私も同じ経験を何度もしていますよ～
ローリングマッサージ機で、
アザが出来るということは、
２通り考えられると思います。
１つめは、
今言ったように、
足（ふくらはぎ）を強く押し付け過ぎてるせいかもしれません。
その場合は、
足を押し付けずに、
もう少し優しめに当てると良いと思いますよ（＾ー＾*）
２つめは、
冷えていたり、
セルライトの多い場所は、
血行やリンパの循環が悪くて、
アザになりやすいようです。
その場合は、
ローリングマッサージ機を使う前に、
湯船に浸かって、体（ふくらはぎ）を温めてから
手で最初に少し脚をマッサージして、
そのあとにローリングマッサージ機を使ってみてはいかがでしょうか？
私は、
３０代後半くらいの時、
「経絡リンパマッサージ」の
ボディエステに行ったことがあるのですが、
この経絡（けいらく）のツボで、
リンパが滞ってる場所をマッサージすると、
涙が出ほど物凄く痛くて・・・、
真っ黒で大きなアザが出来たことがあります。
このとき、
私の大きなアザになった箇所はというと、
膝小僧の両内側だったんですよね。
当時は、全身的に、
相当、リンパの流れが滞っていたんだと思います。
１ヵ月後、２回目に、
同じ場所をマッサージしてもらった時には、
痛みもまずまず我慢できるくらいで、
最初のアザよりも小さいアザですみました。
でも、足だけでなく、
全身、物凄い痛いマッサージだったので
行かなくなってしまいましたけどね・・・
そんな体験もあるので、
リンパが詰まってたり、
リンパが滞ってる場所は、
アザが出来やすいのだと思います。
どうしてもアザが出来てしまい、
跡が消えるまで時間がかかって困る場合は、
ローリングマッサージ機はお休みして、
半身浴２０～３０分しながら、
ふくらはぎをハンドマッサージして、
入浴後も、
クリームを塗って軽くマッサージしてみるのはいかがでしょうか？
それだけでも、
毎日やるのとやらないのでは、
かなり違ってくるはずです♪
ハンドマッサージは、
脛の骨に沿って、
脛の左右の窪みに指を入れるように、
下から上に押しながらマッサーすると気持ち良いです☆
少し、リンパが流れ、
血液の循環も良くなったらまた、
ローリングマッサージ機を使っても良いと思いますよ（＾ー＾*）
脚は、
体重がさほど変わらなくても、
マッサージ次第でかなり細くなりますからね
「細くなったかもー♪」と
大げさに小さい変化をキャッチして
楽しみながら継続することが何よりも大切ですね
お互いに頑張りましょうね～！
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