若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４６歳・４人のママです☆
いつもコメントやメッセージを
ありがとうございます
子供達もようやく夏休みが終わりました。ふぅ
９月から始業式っていうママさん達は、
あともうちょっとですね♪
「夏は本気でダイエットだー！！」と言って、
７月は、
私も ２～３日に１回の割合で
加圧トレーニングで筋トレしたり、
脚やお腹のマッサージをしたり、
カロリーにも気をつけたので、
そのおかげで
ちょっとボディも絞れてウキウキ気分
それでも、けっこう気合い入れてた割には、
８月は、やっぱり・・・
夏休みの４人の子供達がいるので
食事の用意やら、
子供達と出かける機会も多く、
ほとんどジムにも行けずで、
トホホホホ・・・
って感じで終わりました。
でも、
家でたまに 筋トレをしたり、
マッサージや 例のあの「⇒茹でもやし」 などで
多分、リバンドはなしで
逆に痩せたかもしれませんっ
なんだか、
ここ数年で一番 自分的には
ダイエットの効果が見えてきてるんですよね
嬉しい～
夏休みの後半は、
ママとしては、どうしても疲れが出やすいですが、
軽井沢や、長野や、祖母のお墓参りや、原宿や渋谷、
お台場や、ショッピングや、映画や、お祭りや縁日、
花火や、ロングドライブや、美味しい食事や、
もうい～っぱい色々な場所へ出かけて楽しかったですよ
娘が芸能活動をしてるので、
海やプールなどはＮＧなので
行けませんでしたけどね・・＾＾；
その娘の長期休暇がなかったため、
遠くへの長旅は出来ませんでしたが、
関越自動車道で、
日本海まで行くロングドライブもしてきました（笑）
（１０００ｋｇくらい制覇！
）
外へ行けば、お金もとてもかかるし、
夏休みは、給食もないのでお昼も考えるのが大変だし、
家にいてばかりじゃ・・ってことでイベントや外出を計画したり、
家計を預かるママ達はホント大変ですよね＾＾；
９月になったら、
また落ち着いたいつも通りの日々に戻ります
静かな部屋で、ゆっくり休養を取りながら、
（毎日、エンドレスで超騒がしかったですからねー「笑」）
私もまた ジム通いや運動とマッサージを頑張りまーす
「夢」や「目標」があると、
ダイエットも楽しいし結果も早く出やすいですよねっ
もしも、
この夏ダイエットに失敗しちゃったママがいたら、
９月から、気持ちをリセットして
新たにスタートですよ～
諦めなければ、
いつか必ず「結果」は出ますからね
５年後・１０年後の美しい自分をイメージして
今、｢努力｣を継続していきましょう
おまけ
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エイジレス美人の作り方
ＮＡＮＡ
４６歳・４人の母の
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