★あなたをエイジレス美人にする方法【顔の筋肉を意識する】

加齢により、
年齢が出やすいのが
【顔のたるみ】。

たるみがあるだけで
かなり老けて見えてしまいますね

気になる顔のたるみを改善するのに
効果的な方法の１つとして
【顔の表情筋】を
鍛える事をおすすめします


表情筋のトレーニング方法にも様々なやり方がありますが、

大事なのは
難しく考えず、
常に【顔の筋肉】を意識することです


普段ふとした時に

目を大きく見開いてみる。

目を見開きながら、
鼻の下を伸ばして数秒キープする。

片目をウィンクしながら
まぶたの皮膚がピンと張るように力を入れる。

口をムッと横に結び、
頬を上に上げる。

口をこれでもかというくらい大きく開ける。
などなど


そんなちょっとした表情キープを日課にするだけで、

表情筋が鍛えられ
肌にハリが出てきますよ


エイジレスを目指すなら

常に顔の筋肉を
意識して動かす癖をつけてくださいね



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エイジレス美人の作り方


ＮＡＮＡ
４５歳・４人の母の
整形なしの
美アンチエイジング
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