若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４６歳・４人のママです☆
いつもメッセージやコメントを
ありがとうございます
今週は、
なんだか怒涛のような１週間でした。
車で出かけることがほとんどですが、
１日に何度も往復したりという日が多かったです；
今日は、
読者さまからのご質問に私が答える
「美エイジレスなんでもＱ＆Ａ」です☆
【お悩み】
（Ｂさんより）
いつもブログを楽しく拝見し参考にさせて頂いてます
とにかく ほうれい線を早く無くしたいんです
オススメを教えて下さい
夏に娘の結婚式があり 若いお母さんでいたいので
よろしくお願いします
【私から】
Ｂさん、
娘さんのご結婚、おめでとうございます！
大切な娘さんの結婚式に、
若く綺麗なママでご出席したいというお気持ち、
４人のうち２人娘を持つ身としてとってもよくわかります。
私の「ほうれい線マッサージ」をお教えいたしますので、
少しでもお役に立てられれば嬉しいです
まず、
自分の「ほうれい線」がどのような理由で出来ているのか、
じっくり鏡で顔を見てみてくださいね。
どこら辺のお肉がなくなれば、
ほうれい線に乗っからなくなるかな？
こうなればほうれい線がなくなるわ♪などと
イメージトレーニングします。
「ほうれい線」が出来る原因としては、
余分なお肉がほうれい線の上に乗っかってしまって、
シワが出来るパターンが多いんですよね
そのように
顔に余分な脂肪がある場合は、
↓
私が「たるみ・二重アゴ・マリオネットライン」などを
１～２ヶ月で消滅させた、
マッサージする方法がおすすめです
≪私のマッサージ方法≫
ほうれい線の上にまずフェイスクリームを塗り、
ほうれい線のちょっと上に沿って
皮膚ではなく骨を押しほぐすように
グリグリとマッサージします。
※２０１６年
私の著書にも掲載されています。
本またはレッスンにお越しくださいね。
その他に、
｢表情筋トレーニング」もやってみてくださいね
≪私の表情筋トレーニング法≫
顔は正面を向いたまま、
鼻の下を 下にめいっぱい伸ばしながら、
(口はおちょぼ口状態）
視線ををこれ以上向けないくらい上に向けます。
その状態で、
下瞼を、下から上に動かして目を細めます。
（上瞼は開いたまま・目も上を向いたまま。）
その顔のまま３０秒～１分くらいキープ。
私が自己流で考えた顔の筋トレ方法ですが、
これが結構、
目の周りと頬の表情筋に効果あるんですよ～
あとは、
「アイーン」としたままの顔をキープするのもいいですね。
２つとも、
気が付いた時にいつもやってみてくださいね。
そして、
これらの表情筋トレーニング中に、
目の下のシワや ほうれい線などのシワが出現する場合は、
手でシワを伸ばしながら筋トレしてください。
こうすることでシワの記憶形状を防ぎます。
とにかく、
毎日鏡を見て 自分お肌に触ること。
それが大切です。（＾＾*）
自分の再生力・自己治癒力を心から信じて、
「もっと綺麗になれる」ということにワクワクして、
楽しみながら努力することで
どんどん女性は綺麗になっていきますからねっ☆
ぜひ、今よりももっとお若く美しくなって
娘さんの晴れの結婚式にご出席できますように・・・
※私の実体験をもとにお答えしております。
すべての方に同じような効果があるとは限りません。
エイジレス美人の作り方
ＮＡＮＡ
４６歳・４人の母の
整形なしの美アンチエイジング
★★★★★★★★★★★★★
自宅にいながら自分で
顔のたるみを改善する方法！
ほうれい線を改善する方法
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現在のものと変わっている場合もあります★
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常にもっと良いものを追究している為、様々な美容法や製品紹介の過去記事は、
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貴女も その顔のシワやたるみ、
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