【
私のビフォーアフター画像＆人気ページ集♪】
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ＮＡＮＡです
いつもご覧いただき有り難うございます
いよいよ１２月となりましたね。
今年最後の月っ
あっという間の１年・・・早いなぁ・・＾＾；
この頃、
だんだん寒さも厳しくなってきて、
体も冷えてきてはいませんか
私もかなりの「冷え性」で
夏でも「足先」が冷たいほどなんですよ～
「冷え」は体に良くない
わかっちゃいるけど、
毎年冬は、
お布団に入っても足の先が氷のよう。
それが当たり前という感覚だったんですよね・・。
「冷えとお友達～」的な
・・・
そんな私でしたが、
最近、生まれ変わったんです。
今年の初めには、
「→体が温まるサプリ」 を愛飲し始め、
ここんとこ、「岩盤浴」にもまた通い始めました
なぜならば・・・、
ここに着目したから
体を温めると、
「痩せる！若返る！健康になる」
皆さんは、
「ヒートショックプロテイン」
（熱ショックタンパク質）
って聞いたことありますか
「ＨＳＰ」は、
あまり聞きなれない言葉ですが、
Heat Shock Protein ＝ ヒートショックプロテインの略で、
熱（ヒートショック）に対して反応する、
タンパク質の一種です。
私たちの体は、
６０兆個の細胞からできていて、
病気になると、
細胞内のタンパク質がダメージを受けてしまいます
そんな時は、
この「ＨＳＰ」が、
痛んだタンパク質を修復してくれて、
元気な細胞に変えてくれる働きをもっているのです
「ＨＳＰ」は体内のレスキュー隊のような存在なのですね。
私たちの細胞は、
４３℃以上の熱が加わると
タンパク質が壊れてしまいますが、
４２℃までの熱が加わるとＨＳPの生成が活性されるそうです。
そうなんです。
体内のＨＳＰを増やして活性させることが重要です。
↓
↓
それには、
体を温める事
がん治療などにも、
この「温熱療法」を取り入れている病院も多いので、
どれほどＨＳＰが大注目されているのかが分かりますね。
他にも、
体を３８度～４０度くらいに温めて、
（ガン療法は４３度以上らしいです）
ＨＳＰ(ヒートショックプロテイン)を増加させるると、
下記のような様々な効果が得られますよ～
↓↓↓
■体を温めると期待される効果■
（１）
ＨＳＰが誘導される！
生体防御作用が得られます。
（２）
免疫能力が上がりがる！
ガンや細菌を殺す力がアップし、感染しにくくなります。
新型インフルエンザにも効果的だと言われています。
長生き＆アンチエイジング効果～
（３）
血流が良くなる！
薬剤の細胞内への取り込みが良くなり、薬がよく効きます。
美肌効果～
（４）
乳酸の産生が遅れる！
運動能力が向上します。
（５）
体温が上がる！
代謝が活発になり脂肪が燃焼されます。（体脂肪減少）
ダイエット効果～
（６）
汗が出る！
老廃物が汗から出ます。
デトックス効果～
（７）
エルドルフィンが誘導される！
痛みが緩和されます。
（８）
老化を予防する！
アンチエイジング効果～
（参考）
愛知医科大学医学部助教授 医学博士
伊藤 要子先生 著書
また、、
体温が１度下がると
「免疫力」が３０％低下すると言われ、
逆に、低体温の人が、
体温を１度上げることで、
免疫力が５倍以上上昇し、
基礎代謝は１２%上昇するとも言われているのです。
いかがですか
「体を温めなきゃ～！！！」
そう思われた方もきっと多いんじゃないでしょうか
そんな方は、
表面だけでなく、
体の奥から温める事が重要ですよ
「岩盤浴」でもいいし、
「
サプリやショウガで体をポカポカに♪」
も良いですね
ＨＳＰは、
熱（温め）によって一番多く増加させられますが、
他にも、
外からの刺激（マッサージや鍼灸・整体・運動など）でも
活性化されるらしいので、
「自宅のお風呂で集中ダイエット」
は最高かもしれませんよ
さぁ★今年の冬から、
ヒートショックプロテイン効果で、
「美肌」と「健康」と「若さ」を手に入れちゃいましょうーっ
体を温めて、
【美アンチエイジング】ねっ
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