顔のたるみが改善した！美容整形なみＮＡＮＡ流リフトアップ！★若返り整形メソッド♪

ほうれい線を、

自分の手で消した方法を教えます♪

美容整形も注射もなしで、

－１０歳ー２０歳の若返り法を大公開中★

私の顔マッサージで皆さんが１回でこんなに♪

【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】

【　私のプロフィールはコチラ】

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私が実践している「リフトアップ法」のご紹介です☆

まず、
１０代までの私は、
小さい頃からコンプレックスなくらいの「小顔」＆「お痩せ」で
余分な肉など全くなかった。

ガリガリで逆にお肉が欲しかったくらい・・（笑

２０代～３０代前半まで、
痩せてたけどガリガリではなく、
もちろん「たるみ」もなく、
一番理想的な体型をしてたかなぁ。

しかーし！！

３３歳～３５歳の
三人・四人目の出産後・・・、

やっぱくるよね。。
産後太りも手伝って、
「顔」がお肉とむくみでパンパンに！；

当然、
顔の余分な「お肉」は「重力」でたるんでくるから、
頬から口元がたるんで、
「ブルドック顔」一歩手前までいっちゃった～（泣

気にすれば気にするほど、
こういう「たるみ」とかって気になるのよね。

整形なんか絶対イヤ！
自分の力でなんとかしたいっ。

じゃあ、
気になるこの口元の「たるみ」をなくすには？

そうだ！
「肉があるからたるむのさ！」
「顔の余分なお肉をなくせばいいんだわ！」
って私は思ったわけ。(b^-゜)

そして、
もうひとつ。

実はむくみもたるみの原因だった。

顔がむくむと、
むくんで膨張した顔は下へ下へとたるみます･･（汗
（今でもこれは気をつけないとすぐよ、すぐっ；）

なので、
私の「たるみ改善法」は、

余分なお肉をなくし、
表情筋（顔の筋肉）を鍛え、
むくまないように気をつける！

ここをポイントにしてみたの☆

　

※（余談）
　　うちの７歳の娘のピチピチ肌を観察すると、
　　口元にたるみじゃなく　窪みらしき影が
　　やっぱり少しありましたね～。
　　

人間だもん、多少の凹凸はやっぱり子供でもあるのね。
　　しかしほんと「たるみ」と「影」は紙一重（汗

さてさて、

前回の私の劇的な変化の写真でもわかるくらい、
気になってた口元のたるみを改善させた方法。

■■■ＮＡＮＡ流たるみ改善法■■■

◆～自分の気持ち～◆

まずは、
一番大切な「自分の気持ち」から。
ビシッと気合いを入れましょう！

「このたるみをなくしたい！」
「以前のように、たるんでない顔になるぞ！」
と、強く願うと共に、
自分の顔の「細胞」だもん。

自分の意思で動かせるはずよ！と心から信じて、
細胞達に「上がれ上がれ～！」と命令する。

その時に、
①目の下からこめかみへ、
ゆっくり動かすように意識する。

次に、
②口角から耳の付け根へも
奥歯をぐっと噛む感じで意識する。

意識を集中させて、
顔の筋肉を　斜め上へ動かしてみる。

顔自体はあまり動かないように、
中の　筋肉　だけが動くような感覚ね。

ゆっくり上げて数秒キープを繰り返す。

最初は上手に出来ないけど、
慣れてくるとその部分の動きを感じるようになるわよ♪

そうすることで、
自分の細胞ちゃん達も、
どこを上げればいいのかイメージしやすくなるから
効果も早く出やすいの。(^ー^* )

疑っちゃうと逆効果。
自分を信じて！！

◆～顔マッサージ～◆

朝の洗顔後も、
化粧水やクリームを塗りながら

私開発の

かなり強めの独自マッサージをしています。

余分な老廃物を流して、朝からスッキリ顔に♪

ファンデのノリもめちゃくちゃ良くなります～♡

私のマッサージは、

基本的には、

指圧してほぐして、下から斜め上へ、
フェイスライン（髪の生え際）→耳の付け根→首→鎖骨の窪みに
押しながら流していくだけ。

自分に合ったマッサージ法を

研究しながら見つけていきました。

そして、

私のメソッドの中から、

簡単なマッサージを

ついに本でご紹介できるようになりました。

チェックしてみてくださいね。

4人の子持ちが41歳からエイジレス美女に! 一生たるまない顔を自力で手に入れました/KADOKAWA: ￥1,296; Amazon.co.jp

※「鎖骨」の所は、
　リンパの大きなタンクがある場所。

よく　顔だけマッサージする人が多いけど、
ちゃんと頭や首の下まで流す事が重要ですよ！
顔だけだと、
いらないものが顔に溜まっちゃうからね(^-^；)

２０１１年から、

私を劇的に変えたマッサージを教えるレッスンをスタートしました！

↓↓↓↓↓↓↓

【⇒私のメソッド法で変わったレッスン生さん画像へ】

（1日でここまで変われた皆さんのビフォーアフター♪）

もちろん、マッサージの方法によって

効果は雲泥の差なので、

私の若返り整形メソッドを覚えたい人は

グループレッスン や　個人レッスン で

お勉強しにいらしてくださいね★

間違ったマッサージは逆効果ですので

注意してくださいね。

◆～ダイエット～◆

食事を減らすと

筋肉から落ちてしまい、

脂肪はそのまま・・・なのでプヨプヨおデブに

そして何よりも怖いのが、

筋肉量が減って　基礎代謝が下がるので

脂肪を溜め込みやすくなります。

ということは！

食べないダエットは余計に太るってこと！

ストレッチなどや、

しなやかな筋肉をつけることが一番効果的ですよ

私の実践！「顔のリフトアップ法」。

このような方法で、
一時はリフトアップ手術まで勧められた、
私のもたついて　たるんだ顔も４２歳にしてまたスッキリに☆

（２００８年現在で　４２歳です。　今は・・・もっと？）

今でも毎日鏡を見ては「たるみチェック」をしてるし、
日々の積み重ねってほんと大切です。

諦めたり、
面倒くさがって、
そのままにしてたらきっと自分に自信がなくなり、
今の自分とかけ離れていたかもしれない。

悩んで放っておくのではなく、
出来る限りの事をしていけば
必ず結果って出てくるのよね。

アンチエイジングに限らず、
これは人生においてもそうですよね。
あたしは「諦めない事」が好きっ（笑

希望と可能性がある限り、
私は前に進んでいきますよー！

さぁ☆皆さんも、
すべて取り入れてみるのも良し、
自分に合ったものをチョイスするのも良し、
貴女だけの「たるみ改善法」を是非見つけてくださいね♡

美は一日にしてならずっ☆
ふぁいとよー！(*^ ・^)ノ⌒☆