◆加圧トレーニングで若返っちゃう？エイジレス美人に大人気☆

いよいよ子供達の小学校も始まり、
まだ新学期スタートしたばかりなので、
毎日バタバタ忙しくしております。(＾∇＾；)

小学１年生は特に忙しいですね。
色んな物を持ち帰ってくるので名前書きもあるし、
毎日しばらくは学校まで保護者がお迎えに行くのです。

給食も来週半ばくらいからなので
お昼前には迎えに行かなくてなりませんっ
朝行ったかと思えばまたすぐお迎えといった感じでしょうか。

来週早々にもう授業参観だってあるんです。( ∇ |||)はやっ！
しかも３人が別々の日だったりして・・・（ﾏｼﾞです。。

さてさて、
そんな感じであまりまだ自分の事が出来ませんが、
着々と下準備は始めちゃってますよ～♪(^ー^* )ﾑﾌﾌ

まず、最初にやっぱり始めたいのは
噂の「加圧トレーニング」かなっ☆

藤原紀香さんや杉本彩さんや嶋田真理子さん・佐伯チズさんなど、
エイジレスと呼ばれる女性達にも大人気の加圧トレーニング。

「加圧トレーニング」とは、
個人個人に合うよう調節した特殊ベルトのようなもので
腕と脚の付け根を締め付けて運動をするというものです。

専用バンドで血流を制限して、
血液が少しずつ入って徐々にしか出て行かない
という環境を作るわけです。

そうすることで、
若返りのホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が、
通常の100倍以上も自然分泌されるのだとか。
（一説には成長ホルモン２９０倍とも！わっ☆）

これって凄い事ですよね！⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉｽｺﾞｲｽｺﾞｲｯ！

この加圧トレーニングの最大の効果は、
●アンチエイジング効果（成長ホルモンによる若返り）
●美肌効果
●筋肉量の増加によるダイエット効果
●脳の活性化
●免疫力の向上
●腰痛・肩凝りの解消
●体力の向上

こんなに並べられた効果を見て、
私が知らん顔をすると思います？！(*´艸｀)
私をご存知な方ならわかりますよね。
黙っているわけないということが♪(*'▽'*)ﾄｰｾﾞﾝ☆

皆さんもご存知の通り、
「４月からまた何か始めたーい」という願いを叶えるべく、
ずっと狙ってたこの「加圧トレーニング」から始めようと思います♪

しかし！
ここが重要っ。

ただ単にベルトなどで腕と脚を締め付ければ良いなら
自分だけでも出来ちゃいそうと思われがちですが、
絶対ダメです～っ！乂(｀□´*)ﾀﾞﾒ！

素人判断でやると大変危険なトレーニングなんですって！
必ず専門家の指導を仰ぎトレーニングしましょうとの事です。

という事で、
私は早速体験トレーニングを予約しちゃいました。
来週に都内の某スタジオに行ってきま～す☆

（場所は内緒で♪）

出来れば、今後週１で通いたいと思ってるんだけど、
なにせキツそうなトレーニングなので、
まずは体験からしてみようかと思いますわ～。(^-^；)

運動嫌いのダイエッターには続かないよぉ～なんて
よく聞きますしね・・・Σ(ﾛﾟﾉ)ﾉ　ドキッ

あたしにどれだけ根性があるか！？
頑張っちゃいますわよ～っ♪

乞うご期待っ♡(*'▽'*)

※トレーニング体験のご報告は来週にっ☆

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