みるきーです♡
先日、別れについての記事を書きました。
これも読んでね♡
今日はもう少し、エゴ対策寄りの話。
愛から執着にならないために、
これからもずっと、形を変えて愛の視点で
相手を見られるように、、、♡
いやわかるよみるきー、
そうでありたいしそうあれたら素敵だと思う。
でも、
エゴが！！！泣
あーーー！！！ぜんっぜんまだ好きぃぃ！！
もっと一緒にいたいのに！！！
元に戻れたらいいのに！！！
この人じゃなきゃダメなのに！！！！
この人以外、考えられないのにぃぃ！！！
別れが辛いよぉぉぉ😭😭😭
終わりだなんて信じたくない！！！！！
ってなっちゃう時。あるよね。
めちゃくちゃ、痛いほどわかります。
エゴがあって当然。人間なんだもん。
でもね、あまりにもずっと辛くて苦しくて、それがずっとあなたを前に進ませてくれないと感じたら、思い出して。
それね、
感覚じゃなくて、感情が回ってます。
さみしい感覚はね、すぐに過ぎ去っていくの。
また、ふわってくるかも知れないけど、
瞬間的なもの。感覚って、そういうもの。
それをずーーーーーーっと、
引きずって、辛くて苦しくて、
が続いてしまうのは、感情なんです。
頭でストーリー回して、
辛い苦しい感情を持続してるんです。
（ちなみにそれが悪いとか言ってないからね、そうしたい時はそうすればいいよ、自然にね♡でも、あなたがいつまでも苦しくて辛いなら、、の話ね）
そんな時は、
あ、、
私ストーリー回してまた苦しくなってるんだな。
って認知するの。
そして、気づいたらその度にやめてみる。
あたたかく、軽く、やわらかい自分に、戻す。
氷の刃（冷たくて硬くて重いもの）は人も自分も傷つけられるけど、
水蒸気（あたたかくて柔らかくて軽いもの）では人も自分もどーしたって傷つけられない♡
なんにしても、
情報が先、物理は後。
これが鉄則。
目の前にある現実（物理）をどうこうするよりも、
自分の情報を好ましいものに変える方が大事です。
そしたら、それが物理に落ちてくる。
好ましい現実に変わっていく。
それがこの世のルール。
そしてね、そうはいっても、
その時に、自分の中に空いた大きな穴を
急いで変なもので埋めないことが大事。
これね、マジで大事！！！！！
変なものとは、
さみしさから逃れるための逃避行動です。
他の男性、友人、買い物、ギャンブル、お酒、
ビジネス、、
さみしさを直視せずに、
その人との関係を糧にせずに
今このさみしさから逃げるために
何かするのは、全部、逃避行動。
全部変なもので埋めてます。
それ、いずれ余計苦しくなるし、
さみしさは埋まらないので
やめた方がいい。
どうか、
せっかくの『愛した人とのお別れ』という
貴重で尊い経験を、
辛いからといって
どーでもいいもので埋めようとしないで。
埋めなくていい。コントロールしなくていいの。
感覚は感覚のまま、感じればいい。
感情ぐるぐるに気づいたら認知して、ストップして。
発散しなくていい。
見ないふりして逃げようとするから、
また味わうことになる。
ちゃんと、まっすぐ感じて。
向き合って。
おすすめは、
やっぱりセルフケア。そしてノート。
これは継続講座の愛の億万長者養成講座でもがっつりやるし、
今度募集する脳内彼氏道場3week
でもやります。
全てがあなたの、よりよい人生に向かうための
より幸せに豊かに生きるための、
尊い経験だ。財産だ。
さみしさを、
ゴミ扱いするのも、
感謝して財産にするのも、
あなた次第だ。
さみしさをそのまま抱きしめられたら、
その時、きっとあなたは満たされる♡
大丈夫大丈夫。
力をゆるめて、幸せな方向に
ただ身を任せていこう😊✨✨
あなたは、今、幸せになれるよ🥰💕💕💕
