いつもお世話になってる美人な佐原愛友さんにお誘いいただき、

なるものに行ってきました！

酵素。。。

何となく最近よく耳にするけど、

全くどんなもので何がいいのかは分からない私。

摂取の仕方もちゃんと知っておきたい！

酵素料理は火を使わないので、

テーブルでお料理完了～。

調理実習みたいで楽しかったww

ミキサー必須です

今日教えていただいたお料理は5品！

これぞ酵素の醍醐味！タイカレー

クセになる～ヤムウンセン

絶品クレオパトラのガスパチョ

酵素たっぷりの罪悪感なしチョコムース

大人の艶肌！豆乳ラッシー

こんなオシャレなお料理が、

なんと慣れれば30分で出来ちゃう！！

全然難しくないのでお子さんと一緒に作れます！

カンタンに言うと、

火を使わないので、温かくないお料理。

なのに、食べてしばらくしたら

エアコンがんがんなのに身体がぽっかぽか！

暑いくらい。

身体の芯から温まってくる感じ。

そして、実はいつもかなりの量と回数を食べる私でも！

このお料理全部は完食出来ませんでした！！！

満腹感が、半端ないの！！！

男性の参加者の方も、大幅に残していらっしゃいました。

ちなみに、炭水化物使ってないの。

だから、もちろんカレーのご飯は、白米ではなく。。

大根ライス！！！

これが、かなり満腹になる！

美味しいし、満腹になるし、

身体があったまって、デトックス効果も早いし。

私ももっと身体の声を聞いてあげよう！

そして、家族にも、友人にも、周りの方にもシェアしたい！！！

美和先生、

クリエーターの先生方、

ご紹介して下さったあゆさん

今日はありがとうございました！！