🌸【募集開始】7月24日（水）開催
赤ちゃんと一緒に心と体を整える♡
オンライン《ベビーヨガレッチ》
毎日の育児、本当におつかれさまです🌿
気づけば肩や首がガチガチ、腰もだるくて…。
「ちょっとでもいいから
自分のための時間がほしい」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
私自身も、育児中に何度も
“自分のケアは後回し”にしてきました。
ママがちょっとゆるむだけで
やさしくなるんですよね🍃
だからこそ。
赤ちゃんと一緒に
ママの体も心もふわっとほぐしてほしい。
🧘♀ベビーヨガレッチって？
1歳以降の動きが活発になった
お子さんにもおすすめです！
赤ちゃんと一緒にできる
やさしいストレッチ＆ヨガ
ママの体をゆるめて
赤ちゃんともたっぷりふれあえる
おうちでできるセルフケアレッスンです。
🌼7/24（水）レッスン内容
前半▶︎ママのためのヨガ＆ストレッチ
肩こり・首こり・背中・腰など、
育児中にツラくなりがちな部位を
やさしく整えます。
後半▶︎赤ちゃんと一緒にスキンシップ運動
赤ちゃんと楽しみながら動くことで、
ごきげんタイムにもつながります👶✨
ママも赤ちゃんも、思わずニコッと笑顔に♡
👩👧👦こんな方におすすめです
✅ 抱っこや授乳で肩・首・腰がつらい
✅ 赤ちゃんと一緒にリフレッシュしたい
✅ おうちでできる簡単な運動を探している
✅ ママ自身のケアも大事にしたい
📅開催詳細
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日時：7月24日（水）10:00〜（約45分）
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場所：Zoom（オンライン）
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対象：0〜2歳の赤ちゃんとママ
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参加費：特別価格 2,000円（税込）
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定員：先着5組限定
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持ち物：動きやすい服装・飲み物・ヨガマット（なければバスタオルでもOK）
身体がゆるむと、心もふわっとゆるみます。
赤ちゃんとママがやさしくふれあう時間の中で
心がほっとほどけて、笑顔がふえる──
そんなお手伝いができたら、私はとても嬉しいです☺️
📩お申し込み方法
から『ベビヨガ』と送ってくださいね♡
👉 定員になり次第、受付終了となりますのでお早めに。
暑い夏🌞
お出かけするのも大変‼️
おうちにいながら
赤ちゃんとの大切な時間を一緒に楽しみましょう🕊️
皆さんのご参加、心よりお待ちしています。
Eri