こんにちは
11月に入って、急に寒くなってきました。
今朝は、えのきとセロリのスープで
体を温めてのスタートです
乾燥えのきを使っています。
先週、ポカポカ陽気の中、
こんな感じで干しました
干し方は、このようなネットでなくても
新聞紙やざるに広げてもいいそうですが
とにかく、紫外線に２～3時間以上、
あてることが大切だそうです。
こちらは、2日間に分けて干したので
8時間ぐらい？干したものです
いろいろな料理に試してみます
今年もあと2カ月。
食事と運動をバランスよく取り入れながら
体調管理に気をつけて過ごしていきます。
みなさまも、くれぐれもご自愛くださいませ。
今日も読んでいただきありがとうございました。
お問合せ、ご予約はこちらからお願いいたします。
女性専用リラクゼーションサロン レモンバーム
HP: http://www.e-lemonbalm.jp/
電話 ０３－６４２５－９１５１