ここ数年、

歯肉がやせてきて歯の間に隙間ができて、

食べ物がはさまりやすくなりました

かかりつけの歯医者さんによると

年齢と共に唾液の分泌量が減って、

口の中をきれいにする働きが低下することなどが

原因で、虫歯や歯周病になりやすいそうです。

成人の歯は、28本(親知らず入れて３２本）。

４０代から失われはじめて、６０代で約２０本、

８０代で約１０本に減ってしまい・・・

８０代で２０本以上歯が残っている人は

４人に一人とか？

歯周病の原因であるプラーク（歯垢）は、

デキストランというネバネバしたものと

細菌によってできていて、

水に溶けないという性質を持ち、

糊（のり）のように歯の表面に強く粘り付いています。

ですので、

「しっかり、丁寧に歯みがき」をすることが大切なんですね。

でも、ゴシゴシ磨けばいいというものでもなくて、

みがき癖によって、同じ場所にプラークが残っていると、

そこから虫歯や歯周病になってしまいます。

*強く磨き過ぎるのも歯肉を傷つけてしまうので

　よくないそうです。

自分では歯磨きがちゃんと出来ていると

思いこんでいましたが、歯医者さんの指導を受けて、

みがき癖があることがよくわかりました。

指導を受けたことがない方は、

手鏡を見ながら、きちんと一本一本歯ブラシが

あたっているか(特に奥歯）

確認することをおすすめします。

こちらのHP(日本歯科医師協会）を参考にしてください

お口の予防とケア