さとう式リンパケアとMRT(筋ゆる)のセルフケアでハッピー♡ダイエット中さとう式リンパケアの左満花(サマンサ)です♡
今日は娘の誕生日前夜祭
本番は友人たちに祝ってもらうとかでσ(^_^;)
今日は家族だけで軽やかに楽しく♡
コースメニューにしたから
⬆︎これ一人分なんですよ
多いですよね～
とか言いながら全部平らげましたσ(^_^;)
みんなお腹いっぱい！！！！！
帰宅後は
グーパー
片手バンザイ
大腰筋リリースして寝ます～
ビフォーアフターの写真撮影は
今日もパス！
まぁ～こんな感じで
やってます♬
順調に変化が分かりやすい時もあるし
妙に浮腫みが取れにくい時もあるし
だから一喜一憂しないでね～
軽やかにさらり～っとセルフケアが
一番効果が出るからね～
同窓会に向けて
３０Daysチャレンジだ～なんて言ってやり始めたら、ドンドン便乗ダイエットとか言ってセルフケアをスタートまたは再スタートさせたってコメントやメッセージたくさんいただいてます♬
こんなのって本当！
嬉しいよね～( ´艸｀)♡
講師冥利につきる～
とは言え
がむしゃらになってはダメよ～ん！
無理のない範囲で
楽しめる範囲で
隙間の時間で
リラックスしてやってね～
Just relax and enjoy being yourself ♡
今までで今の自分が一番好きがずっと続くから
人生のピークは遅くて良いの( ´艸｀)
同窓会まであと２９日
セルフケアケア講座
◼︎ゆっくり学ぶ♬はじめてのセルフケア①
【福岡】コレだけは知っとこ！成果を出すテクニック
◼︎女性限定♡頭皮セルフケア講座
【東京】7月31日 10:00-12:30 残席２
◼︎【名古屋】メディカサトウ主催
8月27日 17:30-20:00
名古屋会場は、頭皮、うす毛、艶、パサ毛、かゆみ、
ボリュームにお悩みの方なら、男性女性！どなたでも
セルフケアマスター養成講座
左満花11期(東京) 7月30日 満席
左満花12期(大阪) 8月22日 残席２
左満花13期 (大阪) 9月9日 残席２
MRTマスター養成講座
左満花17期(名古屋) 8月4日 残席２
https://lymphcare.org/training_sessions/20270/new左満花18期(東京) 8月21日 残席２