食べて 飲んで 無理のない範囲で

じわじわ細くなって行く

左は去年一番太った時で

セルフケア開始前の左満花！

右は昨日仙台の講義の合間に撮影した写真

細くなるもんです ねー♬

嬉しいもんです♬

その秘訣は

筋肉が緩んでいる事

腔が整っていること

二日間の仙台も

食べまくり

まずはランチで

利休の牛タン定食

夜は懇親会で

セントレア空港に到着後

22:00に中華飯

山口インストラクターと一緒に♬

グーパーして

セルフケアして

今日は名古屋で外周り

ランチはお馴染みのお店で

午後も軽やかに～

名古屋の街を走り抜けます♬

５月は仙台に続き全国７都市で講座開講♡

【仙台・金沢・東京・名古屋・大阪・浜松・福岡】

・頭皮セルフケア講座

・ゆっくり学ぶはじめてのセルフケア講座

・セルフケアマスター養成講座

・セルフケアマスター練習会など 

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=34