今日は久しぶりに
デュオヘラサロンで
セルフケア講座
MRT(筋ゆる)リンパケア基本＆フェイシャルリンパケアボディの３講座を開講
のべ１５名の方が
自助ケアを
高めるために参加
いろんな
方法を学んで
歩きやすくなったり
身体が動かしやすくなったり
気分が良くなったり
皆さん熱心♬
ほんのちょっと
顔や肩の
筋肉が柔らかく
柔軟性と弾力性と
ボリュームを取り戻すと
写真向かって
左側の脚のように
脚全体まで整うと
こうなると
脚が動かしやすく
軽やかに歩けるんですよ
身体は軽やかで
動かしやすいと
本当に気分がいい
テンションも
もう春です
軽やかに
いきたい
私です♬
最近
セルフケアの
写真アップしてないですが
毎日やってますよ～ん
近日中にまた
写真アップしますね～
毎日続けると
色んな発見があり
とても面白く
なっています
最近
インストラクター仲間や
受講生さんに
やっぱ
前より細くなってますよ！
って言われて
気分よくしている私です
左満花の講座一覧