先日寝違いをして
首が痛くて
動けなくて



どうしよう～



なんて思ってた






そうだ！
これやってみよう～
筋肉をゆるめる
セルフケアを
やってみました




肩こりや
背中の痛み
腰痛には
効果的って
しってたけど



寝違いは
どうなのかなぁ～なんて


ま、少しぐらい
助けになるだろうって
やってみた！


驚き！
一発で直っちゃった！



ラッキー！



さとう先生の
本が出版されました。


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方法が載ってます♬


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