『自分を取り戻す道。』

 

昨日は、市の特定健診に行ってきました。

 

いわゆる健康診断というやつです。

 

わたしは１０年くらい前から、

一体どうすればよいのかわからないくらい、

食べても食べても、

なかなか体重が増えません。

 

 

年齢的にも、

骨密度の数値がかなり気になるお年頃でして、

 

この日も先生と、

「とりあえず、体重を増やすことが大事ですね」

という話になりました。

 

そこでの先生の提案に、思わず笑ってしまいました・・

 

わたしの場合は、野菜、肉、魚はもちろん、

 

生クリームと、甘いジャムをジャンジャン乗せた

バター。

スコーン。

パンケーキ。

 

コーヒーにはミルクではなく、

生クリーム。

 

アイスクリームは、

ハーゲンダッツのような乳脂肪分の多いもの。

ナッツもいっぱい食べましょう＊

 

とのこと。

 

え。

全部、

わたしの好きなものだらけじゃないか！！

 

わーはーはー。

と、笑いたいところなのですが、

 

あまり笑えないのは、どれも日常的に食べているのです・・・

 

おそらく、量が少ないのでしょうね。

 

ただぁ〜

先生からのお墨付きが出たので、

 

体に負担をかけすぎないスピードで、

少しずつ加速していこうと思います。

 

体が喜ぶ体重を目指す。

 

そういう意味では、

「痩せたい」という悩みも、

「太りたいのに太れない」という悩みも、

 

方向は違っても、

体との付き合い方を見直すという点では、

あまり変わらないのかもしれません。

 

もちろん、

ここは当事者でなければわからない部分もあります。

 

「食べても太れないなんて羨ましい」

と言われることもありますが

 

本人としては、それなりに切実だったりします。

 

体力のこと。

骨密度のこと。

年齢を重ねていくこと。

 

これからの暮らしのこと。

 

自分の体を、どう支えていくか。

 

そこはやっぱり、

自分で面倒を見ていくしかないんですよね。

 

 

時々、アルバイトに出ることもあるのですが、

最近はもう、
65％くらいの力で、
淡々と用をこなしていくようにしています。

 

以前のわたしなら、

誰にも口を挟まれないためには、
誰よりも仕事ができている状態に行けばいい。

 

そんなふうに、つい全力で走ろうとしていたと思います。

 

でも、それをやっていたら、あなた、酸欠になってしまいます。

 

今のわたしは、他人からどう見られるかよりも、

 

自分の命を大切にすることを、
少しずつ優先していきたいのです。

 

ウェイトゲイナーも併用しながら、

あと3キロくらい、

ゆっくり増えてくれるといいなあ〜〜〜・・・

 

焦らず。

無理せず。

 

でも、まあいいやで流さず

体が喜ぶ方向へ、

 

少しずつ。

 

ゆっくりいくのだ。

 

 

こちら、あと93/100名様分の枠が、

まだ静かに空いております。

ピンときた方、どうぞ気軽にご参加くださいね

 

＊毎日1通ずつ届くので、あなたのペースで読み進めてみてくださいね＊