いつでもハロウ！

頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー

もりわきまりこです

【自己紹介 ①】不登校になるまで

【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター

【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)

今日は、未来が不安なら、今この瞬間に帰ってこようというお話をします。

以前、未来を憂いてしまうというご相談をいただきました。

「この前、友達とテーマパーク行ったんです」と、大学生のクライアントさん。

スマホのアルバムに溢れる、はちきれんばかりの笑顔たち。

話してくれたのは、

「社会に出たら、今ほど自由には生きられない」「未来はきっと、しんどいことばかりだ」という不安でした。

未来が厳しいものに見えると、「今を楽しもう」より、「未来に備えよう」と必死になってしまい

思い出を作るために、今を生きることが当たり前に思えてくることがあります。

本当に大事なのは・・

「未来のために生きる」ことじゃない。

今一瞬を、生きることです。

わたしたちは、先人から繰り返し刷り込まれてきた、誰かにとっての「常識」に、大人の今も、知らず知らずのうちに影響され

自分の行動を決めていることがあります。

「若いうちが花」

「人生は努力し続けないと転げ落ちる」

「年を取れば可能性は狭まる」

・・などなど。

未来は悲観するためにあるんじゃない。

未来は、今この瞬間の積み重ね。

あなたの日常にフィットしない助言は、どんなものであれ横に置き

今、この瞬間を、五感で浴びることに意識を向けていきましょう。

・春風が頬をくすぐる、やわらかな感触

・ひらひらと舞う桜の花びら

・草いきれと土の匂い、春特有のふんわりした空気

・鼻をくすぐる桜もちの甘い香りと、口いっぱいに広がる優しい甘さ

・・

スマホや、パソコンは横に置いて、「今」という世界の中で漂ってみよう。

味わってみよう。

わたしたちの「今」は、こんなにも胸いっぱいになる豊かさが秒刻みで出来上がっているんだよ。

そして、いくつになっても、わたしたちは「今」という、こんなにもありがたい世界の中で生かされている。

堪能できるあなたは、暮らしの中で「希望」を見つけるセンサーも持っているってことだよね。

もし、心細さばかり拾い上げていた自分に気づいたなら、それはそれで大丈夫。

意識の持ち方ひとつで、何度だって再始動可能。

未来を怖がる生き方から、今を生きる喜びへリフトオフしちゃえばいいだけ。

今、この瞬間から、あなたの「生きる力」を、取り戻そう。

挫けかけたときも、ちゃんとあなた自身の力で立ち上がれる。

そんな心の軸を、一緒に作っていきましょう！

ご参加、お待ちしています！

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他者目線から自由になる講座』のご案内

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・1月30日（金）20～22時

場所：zoom（オンライン開催)

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場所：横浜会場（対面開催)

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※限定人数のため、気になる方はお早めにどうぞ。

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心理カウンセラーの棒読みラジオです

きいてねーーー

取り越し苦労を手放して「今」を生きる力を育てよう