安心してダラけるのが怖いあなたへ。「ズルい生き方」のススメ

いつでもハロウ！

頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー

もりわきまりこです

 

【自己紹介 ①】不登校になるまで

【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター

​【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)

“ズルい生き方”を取り戻すレッスン

 

今日は、「安心してくつろぐと、なぜかムズムズ罪悪感が出る」という

マジメで頑張り屋なあなたへ向けたお話です。

 

 

以前、こんなご相談をいただきました。

 

クライアントさん)

エアコンが効いた部屋や、居心地いいカフェにいると、落ち着かないんです。

文明の利器にあやかっていると

『いい気になってはいけない』って思いが出てきて・・

 

わたし）お、いい気になったら、その後どうなっちゃいそう？

 

クライアントさん）

いい気分はある日、とんと消えて、滑り台から滑り落ちる気がして怖いんです

 

 

う〜・・・・・

この感覚、痛いほどわかる！

 

わたしも昔はそうでした。

「冬のエアコンは、電気代がもったいない…」「こんなに楽してちゃダメだ！」って、

 

せっかくの快適空間にいるのに、まるで時限爆弾が仕掛けられたソファに座っているみたいに落ち着かない。

 

 

詳しく聞けば、クライアントさんのご実家は

お父様がお金を管理できず、水道光熱費の督促電話がしょっちゅう鳴るような環境だったとか。

（まりちゃんとことおんなじだわ！）

 

 

「安心」＝「いつか爆発する不安」とセットになっていたわけです。

 

 

 幸せをプレゼントだと思っていると、奪われるのが怖くなる説

 

幸せって、誰かからプレゼントされて味わうものだと思い込んでいませんか？

 

 

もしそうだと、「失う時は、誰かに奪われる」という前提になってしまいます。

 

実は「安心感が怖い」って、全然悪いことじゃないんです。

 

だって、あなたが育ってきた環境が、そもそも「不安定こそが常識」というサバイバルモードだったから。

 

 

 

こんな環境で育つと、不安定な状態こそが「安心」（＝予測可能）にすり替わっちゃう。

 

 

だから、急にラッキーなことや豊かなものが来ても、

「え、これタダで受け取っていいの？」

「きっと後でドカンと不幸が来るんだ！」って、不安を煽るものとして拒否してしまう。

 

 

せっかくの豊かさを、自分からダッシュで排除しちゃうんです。

 

まるで、目の前の大好物の栗大福を「太るから！」ってゴミ箱に捨てちゃうみたいにね。

 

にゃー！もったいなすぎる！

 

一番カッコいい「ズル」は、しれっと幸せを受け取ること

 

 

昔の刷り込みが強く出て、「贅沢」「気をつけなきゃ」と感じてしまうのは自然なこと。

 

それは、生き延びるために必要だった防衛反応。

 

だけど大人になった今のあなたは、安心を失う側ではなく、

安心を自分で作れる側に立っている。

 

・ボタン一つで温かいお湯が出る蛇口

・冬でもあったかい公共施設の便座

・ポケットから一瞬で世界と繋がるスマートフォン

・なんなら、推しのライブ映像をゴロゴロしながら見られるYouTube

 

環境はもう、あの頃とは違います。

 

なんだかんだいって、われらは、かなり恵まれた時代に生きています。

 

大丈夫。

かくいうわたしも、今、ゴリゴリにズルして楽して生きています。 

 

もちろん、あなたもそれ、やっていいんだよ。

 

 

人類が何千年もかけて辿り着いた幸せを、

あなたが我慢する必要なんてない。

 

 

令和７年を味わってーー！！

 

 

／

次の一歩

＼

 

＜今日のどこかで、

「ちょっとリッチな選択」をひとつだけ＞

 

・高層階のホテルバーで、カクテルを飲みながら、そんな自分に酔う

・「お気持ちだけで結構です」と、自分が求めていない善意を断る

・インクの出が悪いペンを「いつか使うかも」と溜め込まず、即捨てる

・誰かに褒められたら、「いやいや私なんて・・」じゃなく

「ありがとう！よく言われるんです！」と真っ直ぐ受け取る

 

・・最初は怖々でもいい。

 

たったそれだけで、

心の地層が動き出します。

 

柔らかく、暖かく、楽しく、うれしく。 ただ、今を味わって生きよう。

 

「安心」があなたの中にあってもいい。やさしいものに負けていいんです。

 

 

 

 

「ズル」「快適」「安心」に慣れていく

 

これは、

あなたの脳を“安全側”に再教育していくプロセス。

 

一人では気づけない行動パターンや

ブレーキが潜んでいるなら——

どうかプロを賢く使ってね。

 

ズル賢くていい。

幸せに対して、正直でいていい。

 

 

もし、「でも、やっぱり抵抗が・・」と心に小さな小骨がチクチク残るようなら、それはあなたが頑張りすぎた証拠。

 

そんな時こそ、カウンセラーを賢く使ってください。

 

 

無理に小骨を排除せず、仲直りしながら、あなたの内側の声を、そっと外に出してあげましょう。

 

 

 

まず今日、ひとつだけ「ズル」を選んでください。
プリンでも、湯船でも、いい席でも。

 

その“ちょっとの選択”が、
あなたのこれまでの人生を、更新しはじめます。

 

 

 

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