いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
2022年の
過去記事再アップです
「仕事が続かない」のはなぜ？心の奥底にある【許されない自分】の正体
大人女性から、このようなご相談を受けることがあります
>私は仕事が続きません
もうすぐ三十路ですが、まだ親と同居して食事の面倒も見てもらっています
どこかでそんな自分を、年齢相応でなく、幼く恥ずかしいと思っています
本当のわたしは世に出て、スターになりたかった
文章でも、ダンスでもいい
表現者として一目を置かれ
後世に名を残す人間になりたかったけど、
それすらも目立つことが怖くて1歩も踏み出せないのが現状です
後世に名を残す人間になりたかったけど、
それすらも目立つことが怖くて1歩も踏み出せないのが現状です
今の人生を変えたい。
けれど、動き出すのも怖い。
「何者かになりたい。でも何者にもなれない」。
この「どちらにも進めない」状態ってのが、一番苦しいですよね。
心の痛みが生んだ「完璧な自分」への執着
ここで一緒に考えてみて欲しいのは
「世間の鼻を明かし、すごいと認められたい」気持ちの奥にあるのは、これ以上誰からも責められたくない、心の痛みがあるということ。
言い方を変えれば「社会に認められる自分」しか、あなた自身も許可できなかった、
…そんな思いが、心のどこかに根づいているのかもしれません。
こんな言葉に心当たりはなかったかな？
・一つのことを極めてこそ、一人前
・生まれたからには、お世話になっている社会に恩返しするべきだ。
もっと社会に生かされている自覚を持て！
・特出した才能を活かしてご飯食べられるあの人が、羨ましくて仕方がない！！
こうした、誰かのテンプレートに当てはまらない自分を「規格外だから、自分はダメだ」と思うようになる。
動けないのは、心が「やらねば」に抵抗しているから
何をやっても自分はダメだと心の深い部分で自分自身を責めるようになります。
あれこれやってみたいことが浮かぶが、一向に腰をあげたい気持ちにならないのは、
周りに認めてもらうための道具探しであり
あなたが心底やりたいことではなかったからなのかもしれません。
やりたくないのに、やらねばと自分に押し付けている事はなかったかな？
実はその「何かやらなきゃ」に追い立てられるとき、
心の中ではこんなすれ違いが起こっていたりします。
・職場のみんなの足手まといにならないよう、自主的に残業を希望し、追いつこうと頑張ってきた
・話題に乗り遅れてはいけないと思い、NetflixとAmazon Primeの会員になり、見たくもない映画やドラマを見ている
・独り言と愚痴だらけの同級生にうんざりしながら、呼び出されるとホイホイ出て行き、相槌を打つことで友達の関係を保っている
・・
おつかれさまでした。
心の煙突掃除が先だよ
本当は、もう誰かの期待に応え続けなくてもいい。
少しずつ手放したり、心に負担がかからない距離感で、
「自分のペースでお付き合いをしていく！」にシフトチェンジでいいんです。
心のままに、紙にばーっと書き出してみるのもいい。
叶えてあげられない自分自身を責める癖が出たらまずは、一時停止。
心の中に詰まった煙突掃除が先だよ。
あなたがあなたに許可してあげようーー
心の風通しが良くなるよ
風通しが良くなるという事は、あなたの中に「しっくりくるもの」を受け取れるスペースが生まれたということ。
気負わず、あなたアンテナに引っかかったものだけ取り入れていくでいい。
それがあなた自身の本来の望みでもある、自分自身を生きている瞬間です。
すごい・すごくない、できる・できない、なんてええい！！どうでもいいんじゃーー
あなたの心が喜ぶこと、今日からでも遅くない。
手に取って叶えてあげてね。
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1日目：【頑張りすぎるあなたが損をする理由】 お金の悩みの裏にある「他人優先」の代償
2日目：【「分不相応」ブロックを壊せ！】
幼少期の刷り込みと人間関係の共通点
3日目：【「なんでもいい」が豊かさを遠ざける】
集団で本音を言えない癖の代償
4日目：【貯金の鬼でも不安な理由】
「お金がない人は無理」が映す、避けてきた惨めさ
5日目：【罪悪感は不要】
金欠なのに「奢ってしまう」癖を卒業！自分に愛とお金を注ぐ作法
6日目：【仕事が続かなくても、あなたの価値は変わらない】
「心地よさ」で稼ぐ自由の許可
7日目： 【楽して、楽しくどんどんお金を受け取ろう】
苦労至上主義を手放す最終許可
