いつでもハロウ！
元イラストレーター25年歴/
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
自分自身との付き合い方がわからないというご相談。
クライアントさん）
わたしは自分の性格がおかしいのかと思っています
わたし）
どうしたどうした！？
クライアントさん）
大変そうな人がいると、そわそわしてしまい自分から立候補して引き受けてしまうんです
わたし）
ほーほー
クライアントさん）
今度は、大変だーー大変だ〜と言ってやらされている感満々で、汲み取ってくれよ〜という態度をとってしまいます
わたし）
なんのために？？
クライアントさん）
わかりません！！！
とのこと。
おー！なんて正直な方だ。
正直者には、勝手に金の斧を進呈中
よかったら続けて読んでみてね
大切な存在だと思われたくて、わざわざ気苦労を引き受ける方はいらっしゃいます。
不満が出るのは、あなたがホントはやりたくないことを仕方なくやっているから。
自分の機嫌を自分で取る習慣を育っていないと、不満の原因は自分の外側にあるという前提を持つようになります。
大騒ぎをしたあと、誰かが解決してくれて気が晴れた成功体験があると、その後似た場面になると二匹目のドジョウを求めるようになります。
言葉を持つ前の赤ちゃんとお母さんの関係とよく似ています。
大人なのに乳児期のやり方を手放せないのは、無条件で愛されたなぁという実感がないか、手応えが薄いからです。
今から、無条件で愛される練習一緒にしてみませんか。
ぽっかぽっかするほど充たしてあげよう
まりちゃんもワークでお手伝いするぞ！
まずは、あなたが誰かにしてもらえたらうれしいなと思うことを書き出してみよう
- 仕事終わりに頑張ったね、とあったかい紅茶を出してほしい
- プラネタリウムに連れて行ってほしい
- かわいい！って100回言われたい
- 知ったかぶりがバレた時もドンマイって言って欲しい
・・
書き出したものを、サクッとあなた自身に与えてあげてください。
ほっこりとする感覚と同時に、自分の期待に応えられるあなたに気づけるようになります。
誰かの用事をわざわざ引き受けてまで、誰かに大事にしてもらわなくても安心はあなたの中にあります。
これからは無条件で愛される「わたし」として、周りからの優しさも受け取っていこう。
やってはみたが、どうにも習い性が抜けません・・という方は、カウンセリングを使いながら一つずつ解きほぐしていくことで、本来のあなたの持ち味をすいっと出せるようになります。
こちらからお声掛けください。
こちらからどうぞ
