ドタ参OK
いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係カウンセラー・もりわきまりこです
うーーーん・・と
つくづく思うこと。
ちょうど１ヶ月前、毎日毎日腰が痛かったのです。
ぎっくり腰持ちではありますが、
・・にしても
日中も痛い。
からだと心はつながっているので、心の持ち方に着目すると、一時的には良くなるんですが
気を抜くとまた痛い。
その頃に、YouTubeにランダムにおすすめとして出ていた腰痛体操の先生の動画を見つけたんですね。
実際にやってみて、効果のあった人たちのコメントが一動画に４００くらいあったかな？
整体師さんなので、害はないだろうとわたしもやってみました。
あらー〜ーーー・・なんか楽。
ちなみにわたくし、山上に住んでいるので、坂の昇り降りをするたびに、当たり前のように足がつっていました。
あらー〜ーーーー・・
その日以降足がつらない。
マジかよ！です。
以降、それまでより、こまめに疲れたらほぐすように気が向くようになりました。
ちなみに、痛みが出るところを触らず、日常では使うことのあまりない筋肉を動かしながら整えていく、という体操です。
おい、わたしのカウンセリングとアプローチ方法が一緒じゃないか！
と、気がついたのは、今さっきのことです。
問題だと思っていることを徹底的に排除したい、いつも笑顔で暮らしたい、笑顔が無理ならせめて凪でもいい
その勘違いが、いつまで経っても「炎症を発する問題を持つわたし」という思い込み呪縛から抜けられない。
コツがわかると、長年、悩みと位置付けていたものが、なーーんだ！でサクッと終わることも中にはいくつも含まれています。
もちろん、コツがわかって、勘違いが解けても、本来の自分らしさを自然に出せるようになるには時間のかかる領域はあります。
（プロに伴走してもらうと早い。餅は餅屋だから。わたしもお世話になった側の一人よ)
しかし、何より大切なのは、自分が自分の置かれている状況に気づくこと。
気づかせてもらうんじゃなくて、自然に気づくこと。
セルフメンテナンスができるようになるって、自分が自分に頼れるようになることとも通じています。
心理学を勉強し過ぎて、正しさがよくわからない・・
自分はそもそも何をどうしたかったのか？がわからなくなっている人
まずは２時間でサクッと、そしてズボッと深掘りできる講座があなたをお手伝いします。
何度も言います。
あなたが自分で自分の状況に気づけるためのお手伝いです。
あなたの体同様、心の筋肉も、自分がやるぜ！と決めた瞬間から変わっていきます。
諦めていた「嬉しい気持ち」「楽しい気持ち」がもしあれば
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