おはようございます！
幸せバンク
頭取の臼井由妃です。
私は運動するのが苦手でした。
関節が外れる病もあって
スポーツとは無縁の子供時代。
ここだけの話ですがかつては
65キロの巨漢でしたから
運動なんてムリムリ
心臓バクバク、ひざが笑う状況だったんですよ。
このままではいけない
33歳で水泳
を開始
危機感を覚えて始めたのが良かったのか
ハマりました。
水泳を始めて心が透き通るような
感覚と体が喜ぶ感触を知り
「幸せだな」と感じる瞬間が
増えていきました。
年齢だから 運動音痴だからで
逃げていたら
この喜びは味わえなかったです。
それからジョギング
スクワット
ストレッチ大好きおばちゃん！に変身
体を鍛える＝いじめると新しい自分に出会えます。
ただしほどほどに。
今日もいい日になりますね。
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