＼メンタル弱いまんまで堂々と生きる／
夢を叶えるメンタルトレーニング
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初めまして
こちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)
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もっと詳しく知りたくなってきた方は
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個人的な人生ストーリーは
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読むとハマる！
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↓本日の記事はこちらから↓
ヒステリック専門カウンセラーとして
子育てママのカウンセリングをしていた時
悩みを抱えているほとんどのママが本音を話せていないと知りました。
当時
私のところにご相談に来られる方々は
ヒステリックになるほど
怒りがコントロールできない状態
怒るか?
ダンマリするか？
トイレに閉じこもるか？
突然家を飛び出すか？
そんな振る舞いに
自分が一番自分に参っている状態
ヒステリックになるほどの
怒りが込み上げてくるのは
それほど分かってもらいたい感情を
自分がなかったことにしてきたから
そして、自分が1番
自分に厳しくしすぎた結果
なんです。
自分を無視してきたから
相手にも無視されちゃう
自分を粗末に扱ってきたから
お相手にも粗末に扱われちゃう
すごく悲しいコミュニケーションだよね。。。
でね、そんな状態だったら
夫婦関係も大変になるのは自然なこと
そして、夫婦は鏡で
同じものを抱えているんです。
歪み合い
罵り合い
粗探ししあってしまう
無意識のうちに
自分のポジションを取り、
守ってるの。
そんな時は距離を置くのが1番いい
でも、家族だし
夫婦だし
なかなか距離を置けない事もあるよね
子どもは、そんなママの
心の叫びを
キャッチしちゃいます。
周波数なのか？波動なのか？なんなのか？
不思議です。
対策としては、
＊ポジショニングを学ぶ事
＊アイメッセージで本音を伝える事
＊思い込みを外す事
＊マイルールを緩める事
＊陰陽五行で生きなおす事
＊人に伝える側になる事
＊表現する側になる事
この他にもやれることはめちゃくちゃ
沢山あるから
諦めて欲しくないんだよね
諦めて
拗ねて、いじけて、こじらせて、ふてくされて欲しくないんです。
改善策はいくらでもあるんだから
でもね、これって
ママに限らなかった。。。
自分の本音を語れなくて
困ってる人ってたくさんいるんです。
この事実に衝撃を受けた私は
活躍されてる仲間にも
アイメッセージや
その他の
本音を引き出すカウンセリングベースの
セッションをしていきました。
カウンセリングベース
っていうのは
思い込みの蓋を外すってやつ
いわゆる巷で言われてる
ブロック外しってやつですね。
そもそも私は思い込みのことを
ブロックだとか思ってないところがあって
生きていくために
脳が良かれと思って思い込んだ
プログラミングって捉えてるんです。
私はそのプログラミングを
カウンセリングスキルを使って
解体して
バグらせます。
で新しい捉え方を
再プログラミングしていくんです。
こういうアプローチをしつつ
新しい価値観を言語化するワークをしたりして…
特に喜ばれるのが
価値観をランキングをしていくワーク
このワークは、
八木仁平さん著書
『「やりたいこと」の見つけかた』
を参考にやってます。
有名だから、読んだことある人多いかもだけど
私はもう一つの本を参考に混ぜてやってます。
私が愛読している
『心の安らぎを得る究極のタイムマネジメント』
で、取り上げられている
価値観って一体何？
ってところから
価値観の判断基準をきちんとおさえて
ワークをさせていただいております。
価値観って、指紋と同じで
みんな違う
でも、特に日本は文化的に
同調圧力が強いので
価値観の違いに対して
センシティブに反応してしまうんです。
ただ違うってだけで
敵対視したり
怒られると感じたり
嫌われると思い込んだり…
それって、今に始まったことじゃなくて
先祖代々そんな風潮だったから。
受け継いだDNA🧬ってだけ。
違いはあっていいので
自分の価値観ってこれなんです。
って堂々と語れればいいと、
私は思うんです。
ただHSPさんにとって、自分はこう思うとか
人と違うことの怖さとか
半端ないわけで
簡単には堂々と語れない。。。
私はHSＳ型のHSPなのでその怖さについては知ってます。
だからね
そんな、繊細で怖がり屋さんな方が
堂々と語る時は
アイメッセージを使います＾＾
アイメッセージは、価値観を言語化して
私ってこうなんです
っていう自分の取り扱い説明書を差し出すようなもの
私はweb業界を志して活動される方の
想いを言語化するために
本音からまずは聞き取りして
○あなたが言いたいことってこういうこと？
○本当はどうしたかったの？
○本当はどうなったら嬉しいの？
○どんな自分で在りたいの？
そんなふうに聴いていくと
いつの間にか、
やりたいことが叶えられていくのを見てきました。
ママたちのカウンセラー養成講座を閉講して
寂しくてどうしようもない時期もありましたが
私が私に
「本当はどうしたい？どうなったら嬉しい？」
と、聞き続けた結果
私は喜びを増やす仕事をするために
アイメッセージを使った
メンタルトレーニングで
web業界を志す人々への
マインドと事業構築のお手伝いをしていくことになりました。
続きは次回
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＊愛とお金と子育ての解放心理学
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これまでの活動
・最上愛カウンセラー養成講座（1~5期）
・ヒステリックママを卒業するセミナー
・ヒステリックママを卒業するカウンセリング個別コース
・アドラー心理学勉強会
・自己肯定感診断
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