**ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ**

今日もありがとう♡

田村悦子　夢のアトリエ　です

神戸、六甲道　

若返りのリンパケアとカウンセリングサロン

はじめましての方はこちらをどーぞ！

『プロフィール&活動理念』神戸心身の元気回復専門サロン田村悦子・・・・・・・・・・・・・ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ今回はプロフィールや活動理念を書こうと思います。【プロフィール】神戸市…

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「なんや知らんけど、
イライラする！」

そんな時、
もしかしたら心の奥に
「悲しみ」が
隠れてるかもしれへんね。

実は最近の私も
怒りがむくむく湧いてきてて。

「なんでかな？」と思って、
紙に思いのまま
書き出してみたんよ。

大人の事情とか
良い人ぶるのとかは一切ナシで

ドロドロした本音も、
そのまま書き殴ってみたらね

「あぁ、私、あの時、
ほんまは悲しかったんや」って
気づいた。

とっさに
押さえ込んで忘れてた感情が
ポロっと出てきたんよね。

怒りの発生源がわかると、
それだけで心はスーっと
落ち着くもんね。

紙に書くの
めんどくさいけどな(笑

でも、
スマホでも何でもいいから
「外に出す」って
やっぱり最強やわ。

おかげで、今の私は
すっきり落ち着いたよ。

もし、あなたが今、
モヤモヤしてるなら、
ぜひ1回「本音の書き出し」
やってみてな。

あなたは最近、
何かにイライラした？

ウマウマのピザをどうぞ

自分を大切にして

自由に楽しく生きよう♬

えっちゃんより

リンパケアサロン　夢のアトリエ

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代表田村悦子

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