神戸 本当のあなたとの仲人
田村悦子です。
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こんにちは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
またしても、やってもた😅
雨が続いたりなんやかんやで
洗濯物が溜まったのに
また、明日 雨☔️
仕方ないなあ、ってことで
コインランドリーに
行ったの。
操作の説明書きを見て
ふむふむ、30分で乾くのね。
8分100円やから…って計算して
お財布を出そうとして…
…あ
…やってもた…
また、お財布忘れた(￣▽￣;)
こんな私のことも好きやし
信じよう…いや、信じる⭐️
何かに挑戦する時とか
よく「力を抜いて」って
言うやん。
あれって力を抜いた方が
実力発揮できるからやんね。
で、気がついたことあるねん。
朝のルーチンで
体を整える体操をしてるねん。
深呼吸しながら筋肉が
フワッとしたことを
確認してるとき
筋肉がフワッとして
コリが取れたり脱力できると
安心感が湧いてくる。
…と同時に脱力する時は
信じてる状態やな、と思ってん。
何を信じる？
自分を
自分の運を
自分の能力を
自分の人生を
人を
その他あらゆるものを
全ては上手くいく
全ては良くなっていく
と、信じる。
信じる、と言うのは
信じてないから信じる
と言うのではなく
そうなることを分かって
いるから安心する、って
くらいの意味で。
脱力するから信じる気持ちが
出るのか、
信じるから脱力できるのか、
どっちがどっちか分からないけど。
安心しようと思っても
できない時、
まずは体を緩めるのを先に
してみるのも
いいのかも♡
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最後まで読んでもらって
ありがとうです♡
さとう式リンパケア
インストラクター 看護師
田村悦子