神戸垂水 さとう式リンパケアで現役ナースが
アラフィフのあなたを更に輝くよう応援します。
えがおのまほう えま こと田村悦子です。
10月14日、3回コースの1日目
肩こり、首コリ改善講座終了したよ☆
ご感想です！
今回、ご参加いただいたAさんはユーチューブを
見てご自分でセルフケアをされててん。
なので、手順は良く分かっていらっしゃったけど
何故、この体操が肩こりに効果があるかの
説明に深く頷いていただけたよ。
ユーチューブでは一般的なやり方をお伝え
してるけど個人で身体の状態は違うから
その人それぞれにコツが違ってくるし、
触れ方、腕や脚などの角度、力の抜き具合
とかとか…直接聞いて納得できたりするねんね。
頑張ってヨイショ、ヨイショとする体操は
しんどくて続きにくいし、
何より、体に力が入って抜けないからコリが
生まれてるのに
頑張ると更に体に力が入るよね(>_<)
ゆるゆるで健康と美容を手に入れよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
3回シリーズ
「あの頃より輝いちゃえ！✨」
開講するよ♬
⌘ 特に改善したいの、だけ参加OK ⌘
2日目 ヒップアップと足やせ
（坐骨神経痛、腰痛、膝痛などの改善）
11月18日(日) 13時〜15時30分
3日目 姿勢改善とバストアップ
12月９日(日) 13時〜15時30分
◉定員：先着6名様 残席5名様になりました
☆ 2日目は残席4名様になりました
◉場所 : 垂水勤労市民センター 和室
（垂水区役所の建物の3階）
兵庫県神戸市垂水区日向1-5-1
レバンテ垂水2番館3階
地下に駐車場あります。200円/30分
垂水駅からの道順です。
東口からhttps://youtu.be/z-cWW2N13tM
西口からhttps://youtu.be/ZfQs8cDYwwY
◉持ち物 : バスタオル（畳の上で寝転がるので必要な方）
◉服装 : パンツスタイル
◉参加費 : 通常価格 25000円 のところ
3回シリーズ初めて開催記念価格8000円
単体で受講は
通常価格 12000円 のところ
3回シリーズ初めて開催記念価格3000円
◉お申し込みは下記の電話かメールで
お願いします
📞電話 : 07018331180
✉︎メール : ema.tamura.etsuko@gmail.com
ご不明な点があれば、遠慮なくお問い合わせ下さい。
メールでは
① お名前
② ご連絡先
を明記して、お問い合わせ下さいませ。
最後まで読んで下さってありがとうございます。
えがおのまほう
えま こと田村悦子でした。