こんにちは。

神戸市垂水区さとう式リンパケア

インストラクター

エマこと田村悦子です。



眠りが浅くて困ったことある?



以前に看護師の友達に夜勤の仮眠に入るとき

足指ワイワイしたら、目覚めが楽やでー

夜勤の仮眠終わりに足指ワイワイしたら

その後の仕事が楽やでー

って伝えたらね

早速 試してみたんやって。


そしたらね、なんと


目覚ましの音に気がつかないくらい

熟睡しててんて(笑)



ってことは、私がいつも体感してる

疲労回復だけでなく

睡眠の質を上げたい時にも

試してみる価値ありやね‼︎



追伸   その友達は便通も良くなったって♡



また、講座を企画するよー♬


詳しく決まったらお知らせするので

良かったら、ご参加下さいね!



最後まで読んでいただいてありがとう
ございます!


えがおのまほう

エマこと田村悦子でした。




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