こんにちは　阿山寛江です。

最近SNSで鬱になり日々の苦しさを吐露した日記のような投稿や、

トラウマを抱えて深く傷つきながら懸命に暮らしている方の投稿を頻繁に目にします。

幼少期に過酷な環境下で過ごさざるを得なかった方

子供にはその環境を選ぶ権利が与えられていないことから

親権者かそれに類する存在に従わざるを得ないことがほとんどです。

その影響は長期に及び、深い傷つきから自己の存在意義を見出せず

言いようのない不安や怒りに打ち震え、正体の見えない恐怖と戦い続け、生きづらさに苦しんでおられたり、病理・病変として身体症状に苦しんでおられる方々が多くおられます。

あるいは何らかの原因で逃れられない攻撃により、驚愕し凍りつきの状態のままご自身の心身に何が起こっているのか

理解できないまま苦悩している方も多いかもしれません。

その他にも様々な要因により出口のない真っ暗なトンネルを1人歩き続けているような絶望感を感じておられる方もおられるかもしれません。

私たちSEP（ソマティック・エクスペリエンシィングプラクティショナー）は日々これらの方々に寄り添い、サポートします。

SEPは一般的に考えられてるような意志の力や、認知の領域でご本人がどうすることもできないような領域にアプローチしてトラウマ（傷つき体験）からの回復に努めます。

もちろん個人差もありますが快方に向かうための手助けを行い、自己調整できるようになることを目指します。

軽度の方はたった1回でも効果がみられますし、時には年単位に及ぶ方もおられますが私の知りうる限りではサポートを受けた方は格段に変化が起こります。

生きやすさが増し、人生に光を見出すことができてきます。

精神科のDr.でSEPの方もおられますし、主治医との連携も可能です。

SEは国際ライセンスであり専門的なトレーニングを積んだセラピストは世界59ヶ国にまたがって存在しており、日本全国にも多数存在しますので必ずあなたに合ったセラピストを見つけることができます。

セッションはオンライン・対面どちらも可能です。

話したくないことは話す必要がありません。

当然ながら秘密や個人情報の漏洩はありえませんので、安心してサポートを受けることができます。

多くの場合、誰かに相談しても理解されるにくいばかりか、かえって自分が至らないせいだとか、努力や我慢がたらないのだと自己否定に陥ることもあるのではないでしょうか？

トラウマ的な深い傷つき体験と、その症状からの回復はあまりに専門的すぎて無理もないのですが、理解してもらえない経験は孤独感や虚無感、無価値観がかえって増してしまう結果になるかもしれません。

1人で苦しんでいる方、あるいはそのご家族や友人知人の方もはぜひ専門家に相談してみてください。

必ず力になってくれると思います。

下記に紹介しているサイトからご自身にあうセラピストを見つけ出してください。

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こちらはトラウマ治療体験が漫画になって紹介されています

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