おはようございます。阿山寛江です
最近めっきり太ってしまいまして(;^_^A
確定申告やらなにやらでストレスからかつまみ食いが多かったのはあると思うのですが
気づくと２キロも！？
2キロと言えばあ～た
小さいコメ袋１つ分ありますやん
背中のはみ肉が気持ちわいなぁっと思っていたのですが放置したことの顛末です(/ω＼)
もともと筋肉質と言うよりは脂肪・水ぶくれ体質
ぶよよよぉぉぉ～～～ん感マシマシです(^▽^;)
しかし必要なタイミングでまた落ちるでしょッっと高を括っていましたがなんのなんので
やがて顎下やふくらはぎもなんとなくサイズアップ感がひたひたと(￣▽￣;)爆
そんな時に救世主が顕れた！
4月のいまCOCO塾でゆうこちゃんがシェアしてくれた奄美大島のミキ
元々は口神酒が発祥らしく
神に捧げる聖なるお酒が奄美ではソウルドリンクになったのだとか。。。
ミキに住まう菌たちに想いを馳せながら作り方などのレクチャーをお聞きして
COCO塾生のみんなでいつか菌を持ち寄って菌を酌み交わそうなどと盛り上がっておりました
そんな時にこれまたCOCO塾生の美和ちゃんより
ミキファスティングのやり方と効果の情報キャッチ！
なんと、５日間で4キロ以上痩せたとか？！
それを聞いたのがちょうど先日のピンクスーパームーンの日
その日から夜だけミキ・ファスティングにトライしてみました
昼間は食べます
ランチやお菓子やコーヒーなども
元々お肉はもう卒業してしまったのでタンパク質は大豆から摂取していましたが
大好物のお寿司や卵は普通に頂きます
すると3日目？あたりでほぼ2キロが落ちていました！！
お～～～楽やん
便秘も解消！！
背中のはみ肉も軽い！！
ミキの効果として、ファスティングに使えるのは元より
添加物の多い食品により味覚も本来のところからズレてしまってる？
ある意味薬品慣れしてるし
飽食がち、暴飲暴食の傾向も無きにしも非ず。。
それらの乱れた習慣を正中に戻してくれる
そんな気がしてなりませぬ。。
実際、ミキを食べてると美味しいハズのコンビニスィーツが苦く感じたし
お酒も欲しくなくなるし
夜食べなくてもお腹空かない。。
こりゃスーパーフードじゃないですか？！
ってことでもう少し続けてみよっかな💛
ミキのレシピはググってみてね
お米とサツマイモとお水
だけで作れるから簡単だったよ(*´▽｀*)
ではでは～～
大募集中☆
ＨＩＲＯ☆ヒロ。でした