ブリリアントプログラム6回目レポ

三好由紀さんのブリリアントプログラム　６回目になりました。（全８回）




前回に引き続きお食事について

お食事はダイエットや体調を整える（病気の予防）だけでなく　

デトックスや身体、思考のノイズを減らします。

逆に言うと　添加物満載で　脂や刺激物満載のコンビニ食品やファーストフード率が高くなると集中力が散漫になり、キレやすくなるし、寿命も短くなくと言われています。

だもんで　お食事を整えるって事は本当に大切なんですね


ワタシも長年のグウタラ・ダラダラ生活に終止符を打つことにしたのは

三好由紀（セレナ先生）さんのサポートと伴走があっての事だという事は間違いがなく

今回のように数か月に渡り毎回色んなテーマについて考え、模索し　実行に移す事を伴走し客観的な指摘を頂ける事はとても有難い


ワタシの個人セッション、結構高額なのよ。

でも今回のブリリアントを受けて自分がクライアント側の体験するととても参考になるね♪

ワタシも伴走付きの個人セッションメニューを出そうかと思うくらいだ。
（格安モニターでもやってみようっかな）


お食事レポはコチラ

上原みかんちゃんの「メールでダイエット」1か月モニター受けました！！




そしてもう一つ。

兼ねてからの私のテーマ。

「表現する」事

自分の感情を出すのは苦手だわ～～

自分の考えを出すのも苦手だわ～～

っつ～～かSNSが苦手なの～～（今更？ってよく言われる（笑）

誰が見てるか分からんものって怖いよね～～～



みたいな不要な恐怖が付きまとう。

モチロンこれでも大分マシになったのよ。

そこで由紀先生に早速お題をだされた

そうです。

由紀先生「百本ノックとは言わんが　取りあえず数を打とう！！」

ワタシ「。。。　は、はい。。」

って事でボチボチ練習していきます



はぁ～～毎回　的確なご指摘。

腹が鍛えられております。

１０月から文章講座にも行く事にしたんだぁ～～

ガンバレ、ワタシッ（笑）



hiro★ヒロ。でした