”ブリリアントプログラム５回目レポ”

前回　４回目のレポ


。。。

引き続き５回目レポ

前回のテーマ

食事を整え　身体を整えるについて

約一か月かけてやっと食生活の大変革が起きてきた。

○ミトコンドリア系からのエネルギー補給システムを構築する為の酵素を摂取する
腸内環境を整える
生酵素を作り育てる&当店取り扱い酵素食品の両使い
朝食にスム―ジ&酵素ドリンク
発酵食品率を増やす
ローフードを増や

○食材の厳選。。。オーガニック品に差し替え

○手抜き料理専門だったのだけどかお
手を掛けすぎないないながらもバランスの取れた食材・調理・手作りドレッシングなど


何だかんだ　食生活が整うと驚いた事にコーヒーコーヒーとビールビールという私の大好物が殆どほしくなくなって来たビックリ

飲むよ！もちろん飲むけど

だけど以前のように”無いと困る”って感じとは全く違う感覚。。。きら

ふっしぎィ～～～o(〃＾▽＾〃)oきら


コレねぇプロの方に的確なサポートをして頂くことで

苦手分野に取り組めているのですね～～～心


酵素については鎌田美由紀さん 心
ダイエットコーチング・管理栄養士で靈氣の受講生の上原みかんちゃん 心

このお二方のご協力のもとに成り立っておりまする～～～感謝土下座



食事関係以外では

○人間性を出していく～～喜・楽・おきゃん！？

○運動する～～バレエ～～指先・足先・毛先まで気を遣う

○身体が整う～～教える・表現するのコンディションが整う→先生の自覚

などなど～～



由紀先生に

「何だかんだいいながら宿題もちゃんとやってるよね～～」っというて頂いたにひひｙ

エへへ。。

ボチボチやっていきますわよ～～～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


hiro★ヒロ。でした虹




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