おはようございます。
このところずっと雨です。雨が降ってなくても曇っているとか、とにかく、気圧が低い。
よく、雨が降る前になると頭痛がする、台風が近づくとめまいがする、天気が悪くなると古傷が痛む、などと言われるように、天気の変化で体調が悪くなる人は多いんじゃないでしょうか。
特に、気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、また台風が多い時期が鬼門だったりします。
実は私もパートナーも、梅雨時期、けっこうしんどいです。最近は更年期も相まってさらにしんどい気がしますが・・・
私の場合は、頭痛に吐き気、疲労感、肩や首の凝りなどが特に顕著に表れます。
実は、こういう気象によって体調を崩す人というのは6割以上と言われています。
体調を崩すその症状としては、
めまい
頭痛
疲労感
吐き気
首や肩の凝り
低血圧
関節痛
痛み（古傷が痛む）
手足のしびれ
うつ
喘息発作が出やすくなる
のようなものですが、このように気候の変化で体調を崩すことを「気象病」というんだそうです。
そして最近の研究で、気圧の変化によって気象病の症状が出やすいのには、「内耳」が深く関係しているとわかって来たそうです。
内耳は主に、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしています。
近年の研究により、内耳の前庭器官には気圧の変化を感知する場所と能力があることが明らかになったそうです。
これにより、大きな気圧の変化が起こると内耳のセンサーがそれを感知し、その情報が脳に伝わることが判明しました。
つまり気圧が変化すると内耳から脳に伝達され、体を順応させようとするということです。
そしてこのセンサーは人によって感じ方が異なり、気象病を訴える人の多くは、何らかの原因でこのセンサーが敏感なため、わずかな変化でも脳に過剰な情報が伝わり、頭痛・めまい・ぜんそく・関節痛・神経痛・うつなど、さまざまな体調不良を引き起こす、というのが気象病のメカニズムのようです。
ではどう対処したらいいのか？ですが、漢方薬や体を温めるなどいろいろ言われています。
私もいろんなサイトなどを見て研究中です。
でもとにかく、気候によって体調不良になるということはあり得ることですし、それにはちゃんと理由があるということ。
今年の梅雨もかなり長引きそうですし、更年期の人には特につらいかもしれません。
なので、この気象病とも、上手に付き合っていけたらいいなと思う今日この頃です。
本日もお読みいただきありがとうございました。
