おはようございます。
昨年から寝る時に愛用して手放せなくなったものがあります。
それは、「抱き枕」。
買ったきっかけは、「抱き枕ってリラックスできるのかなあ」という好奇心でした。
そして買うと決めるとものすごくリサーチしましたね。
私はとにかく手触りにこだわりがあり、子供のころからタオル地のものが大好きなんですね。
小さい頃、タオル地の子供用のタオルケットをどこに行くにも放さず、何度洗濯してもすぐに薄汚れるほど”連れ回して”いたのを確かに覚えていて・・・
そういえば大人になった今でも、タオルのふわふわした感触が大好きなので、抱き枕ももしあるのならぜひタオル地のものを！と探してみました。
ピンとくるものが見つかるまで探しまくり、ようやく私好みの、ぬいぐるみを大きくしたようなタオル地のシロクマの抱き枕が！
茶色のくまさんもいたんですが、私は断然シロクマさんがよくて・・・とはいえ、白いから汚れが目立つかなと思いましたが、一応手洗いできるということで、こちらに決定。
買った感想を一言でいうと、本当に癒されるですね。
もちろん、手触りが私好みで、体の形、顔の形とか顔つきなどすべて私好みなので余計に癒される。
ベッドでごろんとする時はいつも抱きしめていますね。
でも抱き枕って本当に癒し効果があると言われているんです。
抱き枕を抱いて寝ると安心する感じがあるのですが、なぜ、安心するというか、気持ちが落ち着くのか？
それは、横になって抱き枕にしがみつく、というのが、お母さんのおなかの中にいる姿勢と似ているから、と言われています。
私も、普通に昼寝する時とかでも抱いているとそれだけで安心して、すぅっと寝ているし、
あと、ちょっと交感神経が高ぶって寝つきが悪い時、抱き枕にしがみついているからか、眠れなかったらどうしよう？という不安感がかなり和らいでいる気がします。
なので、そういう時いつもより時間がかかっても、必ず入眠でき、朝まで眠れています。
もし抱き枕抱いていなかったら、眠れないことが余計心配になってますます眠れなくなっているような気がしますね。
パートナーの場合は、触り心地というより、形と低反発というところにこだわったものを買いました。
S字になっており、足まで絡めて眠れるタイプのものですが、とにかく体中の力が抜けて、寝つきがすごくよくなったそうです。
抱き枕、探すと山のように出て来るのですが、それだけ売れているからじゃないでしょうか。
お腹が大きくなって寝づらさを感じる妊婦さんにもいいですし、あと、肩凝りや腰痛にもいいと言われています。
パートナー―が言うように寝ている時に力が抜けるのと、楽な姿勢が取れるので、肩や腰にいいと私も思いますね。
あとはやっぱり、癒し効果は抜群だと思います。
ここまでリラックスできて癒されるということは、睡眠の質もよくなると思いますので、抱き枕、本当にお勧めです。
いろんな形や素材のものが出ていますので、自分好みのを見つけるとさらに癒し効果UPすると思います。
私達のそれぞれの”相棒”
本日もお読みいただきありがとうございました。
