エフ・クラージュ 川崎由美子です。
今日は私、朝から自己嫌悪に陥っています。
昨日の夜、ついつい不満に駆られた行動を。
最近、PMSなのか更年期なのか、ちょっと体がきつい日が続いていて、心にも余裕がなかった・・・というのは言い訳になりますかね。。いや、言い訳ですね。
この生活に慣れてきたとはいえ、明るいニュースがない今、本当に気をつけないと、無意識にネガティブになっちゃいますね。
よくよく考えてみたら、私なんて家で仕事をさせてもらっていて、危険なシチュエーションから距離を置かせてもらえているし、仕事もさせてもらえている。
友人の中には、自宅待機、仕事が全部吹っ飛んだ、などなど、経済的にも不安になる状況の人、少なからずいます。
パートナーもその一人ですしね。
また、仕事はなくなっていなくても、テレワークなんてできないから、仕事のために出かけないといけない人ももちろんいます。
そうしてもっと考えてみると、私の行動範囲で考えただけでも、買い物に行くスーパーでレジをしてくれている人、美容院で働く人、病院で働く人、処方箋薬局で働く人、宅配業者の人、食べる物をデリバリーしてくれる人、マンションの修繕に作業に来てくれている人、など、こんな中でも仕事をしてくれている人がいるから、今の生活ができているんですよね。
改めて、自己中心的に不満を言うのではなく、その人たちに感謝してい、という気持ちが湧いてきました。
そしてやっぱり、自分が感染しないために、最大限できることをしよう。
stayhomeです。
それこそが、いま日本の社会には必要なことなんだと思います。
危険を冒さざるを得ない人たちのためにも。
・・・しかし日々、自分との向き合いですね。
怒りや不満が湧いた時は、感謝の気持ちを思い出すようにするのがいい、と最近聞いたばかり。
なぜなら、怒りの感情と感謝の気持ちは共存できないから。
本当にその通りでした。
まずは身近なところから、感謝の気持ちを思い出していくのがいいと思いました。
いつのまにか不満も怒りも消え、自分ができることを精一杯やろう、と前向きな気持ちに変えてくれるから。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
