エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
我が家ではたまに、夕食にスーパーの総菜を買うことがあります。
夕方もしくは夜のスーパーは、そういう会社帰りの人でけっこう賑わっているんですが・・・お腹が空いている時のスーパーは危険。
なるべく買い過ぎないようにしないと。
というのはありますが、帰ってからその総菜を食べる時、以前ならそのまま食卓に並べていました。
プラスティックのトレーに入ったままのを蓋を開け、テーブルに並べる。
そしてそこから食べる。それが普通でした。
でも今は、ほんのひと手間、必ずどんなお総菜でもお皿に盛りつけてから食べるようにしています。
別に自分で料理したわけでもないものですが、買って来たものでもお皿に盛りつけてから食べるだけのことなんですが、意外と気分がちょっと上がるんですよ。
人ってちょっとしたことで気分が上がったり下がったりするものなんです。
そして、この「気分が上がる」というのは潜在意識と直結している。
自分の気分が上がることをする、ということはそれだけ潜在意識にも「自分を大切にしている」というメッセージを送っていることになると思っています。
そうすることで、潜在意識の中で自分を尊ぶ心、自尊心が高まって行く。
それすなわち、自分の存在への自信につながって行くのです。
そう考えると、ほんの些細なことでも、日常生活で自分で少しでも自分の気分の上がることをしていくに越したことはないんじゃないでしょうか。
机の上を片づける、埃を拭く、鏡を拭く、などほんとうにちょっとしたことでも、実は「自分の存在には価値がある」という自信に繋がって行くんですから。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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