エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
以前の私は、
自分に自信がない
自分を好きと思えない
私には価値がない
というものが根強くあり、それがゆえに将来に希望もなく、毎日けっこうしんどい日々を送っていたように思います。
なので、仕事でも、自分にできるのか？きちんとやれているのか？評価してもらえているのか？ということばかり考えてしまうので、ストレスは相当なもので、よく体調不良やメンタルの病気にも悩まされましたね。
当然、そういう状況から抜け出したいと渇望していたため、少しでも変われるのなら、といろんなことに取り組みました。
自己啓発の本は山ほど読みましたし、能力開発のセミナーに行って、教えてもらったことはなんでもやって・・・
私はできる
私には価値がある
ということを毎日口に出して言うとか、自分を好きになっている自分をイメージするとか、仕事で認めてもらえるように頑張るとか・・・
しかしいずれもほとんど効果がなかったんです。
なぜなら、頭で、理性で、
自分には価値がある
と自分に言い聞かせても、まったく心が納得していないから。
私の心、潜在意識には根強く「私には価値がない」という刷り込みが刻まれているため、それを頭や理性で覆すことは無理だったのです。
潜在意識の刷り込みを変えて行くには、潜在意識に働きかけるしか方法はない、とわかったのは、外見磨きをしたことで変われたからです。
ひょんなきっかけから、外見をイメージチェンジして見たら、というアドバイスをもらって、面白そうだからと始めたのですね。
メイクやファッションコーディネート、ヘアスタイル・・・今まででは考えられないくらい、自分に手間暇をかけて見た目を整えるようになりました。
やってみたら、大変だけど楽しかった、というのもあって、日々自分に手間暇かけて外見をきれいにする、ということを続けていたら・・・
実は私って、価値ある人間なんだ
しかも、誰かみたいになる必要はなく、今の自分でOKだったんだ
今までなんでそう思えなかったのかな
というふうに、自分に対する考え方が変化している自分に気づきました。
その理由をずっと考えていたのです。
あんなに変われなかった私が、外見磨きでどうして変われたのか？
考えられるのは、きれいになったことで人からの扱いが変わったということかな、と。
外見を整えるので、もちろん外見力は向上するので人からの評価は全然変わります。
私もそれまでもらったことのないようなお褒めの言葉をたくさんいただけるようになりましたから。
もちろんそれが理由にならなかった、とは思いません。
でも私は、人からの評価に、根強い潜在意識の思い込みを変えるほどの力はない、と思います。
結局、自分の中から、自分を信じる、自分を価値あるものと思えるようにならない限り、人からいくら評価をもらっても、心が実は納得していないし、
自分の価値を上げるには人の評価をもっともらわなければ、と思えば思うほど、人からの評価に振り回されるだけで、自分の自信には実はならないからです。
ではなぜ、外見磨きをして私の潜在意識が変化したのか。
その答えは、外見磨きという行動は潜在意識に働きかける行動だからです。
外見に手をかけるということは、自分にとても手間暇をかけるということです。
自分をそれだけ大切に扱うということなんです。
そういう自分に手間暇かける行動こそが、潜在意識への働きかけになるんです。
自分は手間暇かけるに値する人間なんだ
大切に扱っていい存在なんだ
という潜在意識へのメッセージになるからです。
自分に自信がない
自分を好きと思えない
私には価値がない
という思いに悩んでいる人に伝えたいのは、どうか自分に手間暇かけてあげてくださいということです。
大切にしてあげてください、ということ。
外見磨きはその、自分を大切にする行動の一つなので、お勧めです。
結果的にきれいになっても行けますしね。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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