エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
とある休日、パートナーと行きつけのケーキ屋に行った時にいろいろ語り合っていて、パートナーにこんな質問をされたんですね。
「今って自分に何か課題ってある？」
うーんと考えて私は、
「やっぱり体の硬さかなあ。毎日ヨガとかやってるけど、背中・肩周りがとんでもなく硬いと思うので、もっと乳酸を流して柔らかくしていきたいかな」
と答えました。
「それ以外には？」
と聞かれて、「それ以外の課題は特に思いつかないけど・・・」と答えた私がいました。
「そっか。。でも以前は、もっと堂々とした女性になりたいとか凛とした自分になりたいとかいっつも言ってたやん。
それはもうええの？」
と言われた時にハッとしたんです。そういえば・・・そんなこと言ってたなあと。
ということは、今はもうそういうことを思わなくなっているんだんですよね。
以前の私は、今の自分でない誰かみたいにならないと堂々とできない、凛とした女性になれないと思っていたんだと思います。
それはつまり、今の自分はそうでないから、もっと違う誰かのようにならなくては、と思っていたということ。
ということは、今の自分はダメ、という思いが根底にあったということです。
でも今は違うんですよね。
今の自分でいいじゃん、と普通に思っている。
確かに、私には自分では好きでない部分、人の意見に左右されやすいとか人見知りとか、正直、「堂々とした」とは真逆の性格を持っています。
でもそれでいいと思ってるんです。
これは自己満足というのではなく・・・そんな自分の持っている性格気質すべてをひっくるめてそれがダメとは思わないし、そういう自分の持っているものでできること、人の役に立てることをやるだけだと思っています。
そして、自分にしかできないことを追求したいとも思っているのです。
別に無理やり肯定しているわけでもない。自己満足しているわけでもない。
ただ本当に今の自分以上でも以下でも、以外でもないものになる必要なない、と思っていて・・・
どんな性格や気質、体質を持っていても、その中で残念に思う部分はあるかもしれないけれど、でもだからといってダメ、と否定しようとは思わない。ただ残念なだけです。
つまり、これがありのままの自分を受け入れるということなのだと今やっと腑に落ちているのです。
いつも自信に満ちていて人に左右されることなんてないドクターXの大門未知子は好きだけど、私はあんなふうになれないし、別になれなくてもいい。
昔はあんなふうになれたら・・・と本当に思っていたんです。
ありのままの自分を受け入れる・・・これが自己を肯定するという自己肯定感、自信という言葉で表されるものだと思うのですが・・・それをやっとできるようになったというのはなんだか感慨深いですね。
そして、なかなかありのままの自分を受け入れられず、自信というのは、もっと違う自分にならなければ、別の誰かのようにならなければ手に入れられない、と思っていたのが以前の私。
そんな自分から抜け出すきっかけになったのは間違いなく、外見磨きを始めとする、自分を大切にする、ということをずっとやってきたからだと思います。
外見磨きを始めるきっかけをもらったのが今から9年前。
その時から外見磨きを始め、とにかく自分に手間暇かけて外見をきれいにするようになりました。
そして次は食べるものに気を遣うように。
なるべく体に悪いものは口にしない、ということを習慣とするようになり・・・
そして、中傷や批判、暴力といったネガティブなものを目にしない耳にしないようにしていくことも始めました。
それまで見ていたテレビ番組をすっぱりとやめました。
体のメンテナンスも。
日々生活しているだけで負荷がかかっている身体をいかに癒せるか？疲れを取れるか？そして、健康でいられるか？若々しくあれるか？を追求すべく、いろいろ試行錯誤してきましたが、今はヨガを毎日朝晩やっています。
そして今年に入ってからは家の片づけを始めるようになりました。
住環境を快適にすることが、いかに人に好影響を与えるということを、片づけを始めてよくわかるようになりました。
というように、9年前からコツコツと「自分を大切にする」ということを続けてきたそのことが、ありのままの自分を受け入れそして自分を愛おしく思える自分に変えてくれたのだと今は確信しています。
本当に自分に自信を持つというのは、ありのままの自分でOKと思えること。
そしてそうなれるようにするにはとにかく、自分を大切にする、ということをし続けることです。
そうすれば必ず、もっと違う自分にならなければ、別の誰かのようにならなければと思うことなく、今の自分にOKを出せるようになります。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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