エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
外見をイメージチェンジしてみたら？
という言葉にピンときて始めた外見磨き。
その時はただ、メイクが上手になりたいし、ファッションコーディネートや髪型ももっとおしゃれになれたら・・・という思いだけでした。
あとは、歩き方をもっとエレガントにできるようになったら・・・
外見力を上げていくということはまずはそういうもの、という認識でした。
確かにそれは間違いではありませんが、今の私は、外見磨きというのはもっと広くそして深いもの、という認識です。
つまり人の「外見」を作っているのは、体の細胞一つ一つなんですよね。
いくらメイクやファッションを磨いても、体がそれに伴っていなければ意味がありません。
どんなものをどんなふうに食べるか？
ということも、私は外見磨きだと思っています。
食べることは体を作ります。
食べるもの、食べ方が体のシルエットに表れて行きますし、細胞そのものを作って行きます。
体の細胞が体を作り、それが外見に表れていくのですから、自分の体に関するすべてのことは外見磨きに含まれると思うのです。
そういう意味では、心の状態を良好にしておくのも外見磨きに含まれますね。
自分にとって”ネガティブな”状況、つまり、自分が望まない状況、心地よいとは思えない状況、蓄積されたストレスを抱えた状況に身を置くことは、細胞から活力を奪いますから、外見磨きには大敵です。
また、心の状態、内面というものは必ず外見に表れるものなので、そういう意味で心を健康にしておくことは生き生きした外見を作るということになりますよね。
まさに・・・
どんなにメイクやファッションのスキルを磨いても、自分の心身が健康でなければ意味がありません。
自分の体を形作る細胞が元気であることを目指すことは外見磨きの大切な要素。
だから、自分の体に対して日ごろから愛情を持った行動を取ること、それが外見磨きという行動の根本ではないだろうかと思います。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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