エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
ある時パートナーがふと、
「ストイックであることって我慢するってことじゃないよね」
と言いました。
何となく「ストイック」というと、「修行僧のように」という形容詞を聞くこともあるように、耐えて我慢して・・・みたいなイメージがあると思います。
でも「ストイック」というのは実は、長い目で見た願望のために、目先の欲求や願望をコントロールするということです。
例えば、「痩せたい」という願望があったとします。
それは、一朝一夕にかなえられる願望ではありません。ちょっと時間がかかりますよね。
そしてそのためには、目の前の甘いお菓子や高カロリーな食べ物を食べたい、という欲求をコントロールする必要があります。
でもそれを我慢できれば、痩せてスリムな体を手に入れることができる・・・可能性がありますね。
また、夏休み。
長い夏休み、出来る限りエンジョイしたい。
そのためには、宿題はさっさと片付けてしまいたい。
7月中に片づけるくらいでやれば、8月は思い切り楽しむことができる。
7月中はなるべく計画的に頑張って宿題をコツコツ片づけていく。
そうして目の前のいろんな誘惑を断って早めに宿題を片づけることで、長く楽しい時間を手に入れることができる。
アメリカである実験が行われました。
まだ4歳とか5歳くらいの幼稚園児に、マシュマロ1つを与えるのですが・・・
その時、これを今食べなかったら、後でもっとたくさん食べることができるよ。
これを食べちゃったら後でもう食べることはできないからね、
と言って与えたのです。
そうすると、我慢しきれず食べてしまう子が多いのですが、我慢できる子もいたんだそうです。
そして、後のことは考えられず我慢できずに食べてしまった子と、後にたくさんもらえるからと目の前のマシュマロを我慢できた子のその後の人生も追いかける実験だったそうなのですが・・・
実はその後の人生に差が出たそうです。
やはり、我慢できた子、要は自己コントロールできた子が、その後の人生では大きなパフォーマンスを上げ、我慢できなかった子より収入も多かったそうです。
このように、長い目で見て得られるもののために目の前のものを我慢する、ストイックでいることができる、つまり自己管理ができるというのは実は思った以上に人生を左右するものなのですね。
しかしこの長い目で見た願望の実現というのは、不確実なものです。
日々ストイックに頑張ったところで本当に成果が出るのかどうかがわかりません。
そうなると、モチベーションが保てなくなるというのもよくわかります。
外見磨きもそうです。
特にメイクとか、最初は難しいですから・・・なかなかうまくできないと嫌になりますよね。
日々頑張ってやらないとうまくならないのはわかっている。
でも頑張ってもできるようになるかどうかわからない。そうなると、ついつい先延ばしにしたり、もういいや、ってやらなくなったり。
でもストイックに頑張ることで願望が叶う、という成功体験が一つでもできればとても大きなモチベーションになります。
そのためにはやはり・・・不確実かもしれない目標、願望のためにストイックになること。
そうすると、目の前で得られるものよりもはるかに大きなものを将来得られるんだろうなと思いますね。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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