エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
今年は「本気で体と向き合おう」プロジェクト（！）を自分の中で立ち上げて、行動を起こしていっています。
その中の一つが、姿勢、表情、歩き方の改善に取り組む、ということ。
これまでももちろんイメージコンサルタント養成の過程で学んでは来ていますが、多分当時はタイミング的に難しかったのかもしれません。
自分の身体のどうにもならなさを実感することが多く、ちょっぴり諦めに近いものを感じておりました。
しかし・・・やはり諦めたくはなかったのですね。
50歳を迎えるまでの今、やってみよう、と。
今の方が体も心もコンディションが、”そのタイミング”に来ているようにも思います。
そういう時に出会いというのも用意されていて・・・「カトレア倶楽部」という着物を着る機会を作る会の運営をご一緒させていただいている河井美由紀さんとの出会いも大きかったです。
マナー講師、着付け師を中心に本当にいろんな顔を持たれている美由紀さん。
ご自身は小さいころから体操などをされていたので、体、筋肉に関しては本当にプロです。
思い切ってレッスンをお願いし、学ばせていただいています。
美由紀さんは教え方がとても分かりやすい。
飲み込み早いですね～と言ってくださいますが間違いなく美由紀さんの教え方がとにかく分かりやすいからなんです。
私の場合、まず日々できる「筋トレ」から始める必要がありました。
骨盤をきれいに立てて支えるための筋力、軽やかにそしてしっかり歩くための脚力・足裏の筋力、きれいな笑顔を作るための顔の筋力、そういうものをつけるため日々の生活の中に習慣としていろいろ組み込みました。
そして・・・
長年凝り固まった思考の習慣からか、がっちり固まってしまっている首肩背中周りを緩めることも必須です。
それのための習慣も組み込みます。
とにかくこういうことを地道にやっていくことで何かが変わって行くはず・・・
ということで、日々コツコツと取り組み、レッスンを受けるたびに少しずつは何かができるようになり、何かが改善している、と言っていただき、それが励みにもなり、次のステップに進む原動力にもなっています。
人間、いくつになっても何かを諦める必要はないのだと実感しています。
自分がまさか50の手前でこんなに体と向き合い、そして改善していけるとは思っていなかったですから。
今までやってきてあまりうまくいかなかった取り組みもきっと決して無駄ではなかったのでしょう。
いくつになっても、本当にやりたいと思えばきっと何とかなるものではないでしょうか。
私の身体との向き合いはまだまだこれからですが、でも、目指せ50歳までに、今より素敵な佇まい、身のこなし、表情になる！と決めたので、今はそれを一つの目標にして、日々地道に向き合っていきたいと思います。
Beforeの姿が課題だらけの私は、きっとどなたかの励みに、勇気にしていただけるのではないか？とも思っていますので・・・
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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