エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
本日はもうすぐ人間ドックでございます。
朝から飲み食いなしの絶食状態なので、若干喉が渇いておりますが・・・
人間ドックは、私がパートナーと言一緒に暮らし始めてからずっと続けている恒例行事でもあります。
身体と向き合うことも、自分と向き合うことと同じ。
私もパートナーも、若い頃は、若いに任せて、あまり身体のことを考えていなかったように思います。
少なくとも今よりは。
というか、自分の身体にすら私は自信がなく、とにかく不快な症状をなんとかしてあげなくては・・・と、それだけでした。
根本から見直すというよりは。
それが今は、身体も私を支えてくれて活かしてくれている大切なファクターと考えられるようになり・・・
口にするものにも気を付けるようになり・・・
メンテナンスもきちんとしてあげなきゃと思うようになり・・・
そして、自分の身体に対する真の意味での愛情が湧いてきた気がしています。
筋トレのワークアウトも、昔よりは集中して楽しんでできるようになりました。
身体が変化して行くのを見るのがとても嬉しくて。
昔は、ただ「やらなきゃ」の一念だけで・・・本当に身体のことを考えていたかどうかは分かりません。
こんなことを考えると、
身体も内面も外見も、実は一つに繋がっている。
そう思わずにいられません。
そういえば、先日、クライアントの中村さんに奈良の神社巡りに連れて行っていただきましたが、その時連れて行っていただいたカフェがすごく素敵なところでした。
山の辺の道にあるカフェ「メリッサ」。
席は3席ほどのこじんまりしたカフェで、母娘でされているお店のようです。
民家風の外観で、窓からはのどかな田園風景が見える・・・とにかく、とっても居心地がいい。
そしていただいたランチは、とにかくヘルシー。
どれも素材が大切に調理されていて、でも、味は変化に富んでいて。
切り干し大根の春巻きやゴボウのフライ。
写真には載っていませんが、シャキシャキ玉ねぎがたっぷり上に載ったワカサギの南蛮漬けもほんっとに美味しかった。
食べていて飽きないプレートでした。
丁寧に、心を込めて作られていると感じられるランチでした。
だから、身体もとっても喜んでいました(*^^*)。
ランチは、これにシフォンケーキのデザートとコーヒーか紅茶が付きます。
砂糖は白糖は一切使われていません。
また、ランチはこれ以外にマクロビのランチもあります。
どちらにしても、ランチを食べたい場合は前日までに予約をする必要があるとのこと。
あと、メリッサで感動的だったのが、お手洗いでのお手拭きタオルです。
使い捨てのペーパータオルはよくありますが・・・
ここは違うんです！
メリッサでは、きちんと小さなタオルがいくつもかごに入れられていて、使ったら所定の場所に入れる。あとでキレイに洗濯されて再利用されるんでしょう。
使い捨てではない、タオルなんです。
こんなところにものすごく感動してしまいました。
そしてここで購入したトマトのジャムが絶品だった！
青いトマトと赤いトマトのジャムを購入しましたが、トマトのさっぱり感がトーストによく合って、本当に美味しいんです。
実は、トマトのジャム・・・？という好奇心だけで買ったんですが、これが大当たりでしたね。
これも余計なものは使われていない、素材のよさが存分にい活かされた、大変オススメのジャムです。
青いのはほとんど食べてしまいましたので、これは赤いトマトの方です。
ではでは、そろそろ人間ドックに向かう準備をします。
今日も身体とじっくり向き合ってきます。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ イメージコンサルタント
川崎 由美子
本日はもうすぐ人間ドックでございます。
朝から飲み食いなしの絶食状態なので、若干喉が渇いておりますが・・・
人間ドックは、私がパートナーと言一緒に暮らし始めてからずっと続けている恒例行事でもあります。
身体と向き合うことも、自分と向き合うことと同じ。
私もパートナーも、若い頃は、若いに任せて、あまり身体のことを考えていなかったように思います。
少なくとも今よりは。
というか、自分の身体にすら私は自信がなく、とにかく不快な症状をなんとかしてあげなくては・・・と、それだけでした。
根本から見直すというよりは。
それが今は、身体も私を支えてくれて活かしてくれている大切なファクターと考えられるようになり・・・
口にするものにも気を付けるようになり・・・
メンテナンスもきちんとしてあげなきゃと思うようになり・・・
そして、自分の身体に対する真の意味での愛情が湧いてきた気がしています。
筋トレのワークアウトも、昔よりは集中して楽しんでできるようになりました。
身体が変化して行くのを見るのがとても嬉しくて。
昔は、ただ「やらなきゃ」の一念だけで・・・本当に身体のことを考えていたかどうかは分かりません。
こんなことを考えると、
身体も内面も外見も、実は一つに繋がっている。
そう思わずにいられません。
そういえば、先日、クライアントの中村さんに奈良の神社巡りに連れて行っていただきましたが、その時連れて行っていただいたカフェがすごく素敵なところでした。
山の辺の道にあるカフェ「メリッサ」。
席は3席ほどのこじんまりしたカフェで、母娘でされているお店のようです。
民家風の外観で、窓からはのどかな田園風景が見える・・・とにかく、とっても居心地がいい。
そしていただいたランチは、とにかくヘルシー。
どれも素材が大切に調理されていて、でも、味は変化に富んでいて。
切り干し大根の春巻きやゴボウのフライ。
写真には載っていませんが、シャキシャキ玉ねぎがたっぷり上に載ったワカサギの南蛮漬けもほんっとに美味しかった。
食べていて飽きないプレートでした。
丁寧に、心を込めて作られていると感じられるランチでした。
だから、身体もとっても喜んでいました(*^^*)。
ランチは、これにシフォンケーキのデザートとコーヒーか紅茶が付きます。
砂糖は白糖は一切使われていません。
また、ランチはこれ以外にマクロビのランチもあります。
どちらにしても、ランチを食べたい場合は前日までに予約をする必要があるとのこと。
あと、メリッサで感動的だったのが、お手洗いでのお手拭きタオルです。
使い捨てのペーパータオルはよくありますが・・・
ここは違うんです！
メリッサでは、きちんと小さなタオルがいくつもかごに入れられていて、使ったら所定の場所に入れる。あとでキレイに洗濯されて再利用されるんでしょう。
使い捨てではない、タオルなんです。
こんなところにものすごく感動してしまいました。
そしてここで購入したトマトのジャムが絶品だった！
青いトマトと赤いトマトのジャムを購入しましたが、トマトのさっぱり感がトーストによく合って、本当に美味しいんです。
実は、トマトのジャム・・・？という好奇心だけで買ったんですが、これが大当たりでしたね。
これも余計なものは使われていない、素材のよさが存分にい活かされた、大変オススメのジャムです。
青いのはほとんど食べてしまいましたので、これは赤いトマトの方です。
ではでは、そろそろ人間ドックに向かう準備をします。
今日も身体とじっくり向き合ってきます。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ イメージコンサルタント
川崎 由美子
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