変わるって楽しい！をお伝えするエフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
私は日々、実践していることがいろいろとあるのですが、
その中に最近加わり始めたことがあります。
それは・・・
白湯を飲むこと。
なんとなくいいらしい、というのは耳にはしていました。
うちでは毎日ルイボスティを飲んでいるのですが、
それの代わりになるとはとても思えなかったので、
特に試すこともないままでした。
ところが、とある朝、テレビをつけたら、
たまたまトーク番組に女優の檀れいさんが
ゲスト出演していて、
いつも持ち歩いているもの、
ということで、白湯の話をしていたんですね。
彼女は冷え性に悩んでいるらしく、
しょうがを入れた白湯をいつも持ち歩いている・・・
と言っていました。
実は私も足先がよく冷える末端冷え性です。
とてもひどかった一時期よりはましになりましたが、
まだまだ冷えないかと言われれば冷える方です。
一緒に番組を見ていた私とパートナー、
何となくピンときたんです。
そんなこんなで、パートナーが、ネットで白湯のことを調べてみたら・・・
けっこう奥深いんですね。
単に水を沸かしたお湯、としか思ってなかったんですが、
実は奥深い。
なんと、アーユルヴェーダにまで行き着くんですよ。
「インドの伝統医学（アーユルヴェーダ）では、
からだ、自然界はすべて３つの要素（水、火、風）からなると考えます。
とにかく感覚的にピンと来たし、なんといっても美味しいので・・・
きっと効果はあると思います(^_-)-☆
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ イメージコンサルタント
川崎 由美子
私は日々、実践していることがいろいろとあるのですが、
その中に最近加わり始めたことがあります。
それは・・・
白湯を飲むこと。
なんとなくいいらしい、というのは耳にはしていました。
うちでは毎日ルイボスティを飲んでいるのですが、
それの代わりになるとはとても思えなかったので、
特に試すこともないままでした。
ところが、とある朝、テレビをつけたら、
たまたまトーク番組に女優の檀れいさんが
ゲスト出演していて、
いつも持ち歩いているもの、
ということで、白湯の話をしていたんですね。
彼女は冷え性に悩んでいるらしく、
しょうがを入れた白湯をいつも持ち歩いている・・・
と言っていました。
実は私も足先がよく冷える末端冷え性です。
とてもひどかった一時期よりはましになりましたが、
まだまだ冷えないかと言われれば冷える方です。
一緒に番組を見ていた私とパートナー、
何となくピンときたんです。
そんなこんなで、パートナーが、ネットで白湯のことを調べてみたら・・・
けっこう奥深いんですね。
単に水を沸かしたお湯、としか思ってなかったんですが、
実は奥深い。
なんと、アーユルヴェーダにまで行き着くんですよ。
「インドの伝統医学（アーユルヴェーダ）では、
からだ、自然界はすべて３つの要素（水、火、風）からなると考えます。
白湯はこの３つの要素を完璧に満たす飲み物です。
水を火にかけることで火の性質を含み、
沸騰すると気泡が盛んに出て風の性質が加わります。
沸騰すると気泡が盛んに出て風の性質が加わります。
白湯を飲むと、からだの３要素もバランスを回復し、全体性を取り戻すのです。
全体性を取り戻すと、人は幸せを感じ始めます。」
や、
「白湯はまるで魔法のような飲みもののようです。
からだだけでなく、こころまで元気になって、
幸福感を感じられるようにさえなるのです。
とありました。
けっこうすごいのね・・・。
パートナーは冷え性ではありませんが、
今ちょっと皮膚の病気に悩まされていたりします。
なので、デトックス、毒出し、という言葉には敏感。
というわけで、我が家でもさっそく取り入れることに（笑）。
沸かすときは、沸騰したらふたを開けて15分くらい沸かす。
それで「風」を取り入れるというわけです。
というわけで、さっそくこの本も買ってみた（笑）！
飲んだ感想は・・・
ほんとに、単にお水を沸かしただけのお湯、
と思っていたんですが、実はすごくまろやかで甘いんですね。
2人して、
こんなに美味しいの～！
って、びっくりしました。
白湯は、毒出し（デトックス）と、
胃腸をあたため、消化力を高め、
全体の代謝を上げる効果があるらしいんです。
がぶ飲みするんではなく、飲みやすい熱さのを
ちびちび飲むのがいいそうです。
というわけで、起き掛けにちびちび飲み、
私は朝また沸かして、仕事場にも持っていくようになりました。
仕事場でもちびちび飲んでいます。
思った以上に美味しいので、しばらく続けます。
はじめて3日目ほどなので、まだ効果のほどをお伝えできませんが、
や、
「白湯はまるで魔法のような飲みもののようです。
白湯を飲むだけで、体重が落ちてスッキリとやせたり、
排泄がよくなったり、吹き出物が消えたりします。
排泄がよくなったり、吹き出物が消えたりします。
からだだけでなく、こころまで元気になって、
幸福感を感じられるようにさえなるのです。
PHP文庫 蓮村 誠 著 「白湯 毒だし健康法」 より
とありました。
けっこうすごいのね・・・。
パートナーは冷え性ではありませんが、
今ちょっと皮膚の病気に悩まされていたりします。
なので、デトックス、毒出し、という言葉には敏感。
というわけで、我が家でもさっそく取り入れることに（笑）。
沸かすときは、沸騰したらふたを開けて15分くらい沸かす。
それで「風」を取り入れるというわけです。
というわけで、さっそくこの本も買ってみた（笑）！
飲んだ感想は・・・
ほんとに、単にお水を沸かしただけのお湯、
と思っていたんですが、実はすごくまろやかで甘いんですね。
2人して、
こんなに美味しいの～！
って、びっくりしました。
白湯は、毒出し（デトックス）と、
胃腸をあたため、消化力を高め、
全体の代謝を上げる効果があるらしいんです。
がぶ飲みするんではなく、飲みやすい熱さのを
ちびちび飲むのがいいそうです。
というわけで、起き掛けにちびちび飲み、
私は朝また沸かして、仕事場にも持っていくようになりました。
仕事場でもちびちび飲んでいます。
思った以上に美味しいので、しばらく続けます。
はじめて3日目ほどなので、まだ効果のほどをお伝えできませんが、
とにかく感覚的にピンと来たし、なんといっても美味しいので・・・
きっと効果はあると思います(^_-)-☆
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本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ イメージコンサルタント
川崎 由美子
★★ 同性愛者＆難病と向き合う女性の講演会 in 宝塚 ★★
日時：2014年5月10日（土）14:00～16:00（開場13:40）
場所：宝塚文化創造館 （宝塚音楽学校旧校舎）
参加費：3,000円（事前振込み要）
お申込受付後、振込先をご連絡させていただきます。
恐れ入りますが、振込手数料はご負担ください。
もしくは、馬木・講師に直接手渡しでもOKです。
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お問い合わせ等ございましたら、お気軽に
yumiko.kawasaki@fp-yourchoice.com
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