今朝はビリオネアブレンドで
朝風呂に入りました♡
は〜気持ちいいな〜
♡
至福だな〜〜♡
と感じたのも束の間、笑
お風呂入っても眠気がある私に
言ってくる思考の声
「これじゃ、使い物にならないな。。」
って出てきた
うわ〜
眠気がお風呂に入っても取れないから
思考が私に言ってきた。
それですぐノートしてみました。
使い物とは？？
↓
使えるもの。使用できる状態。
役に立つもの。
って出てきた。
つまり
今の私の眠気があって
ぼんやりしてる状態って
使用できる・役に立つ状態じゃない
って思ってる私がいるってことだ。
じゃぁ、使用できる
役に立つ状態ってどんな状態？？
↓
頭も体もシャキン！
朝からトップスピードで行ける！
みたいな。
まさに黒ひょうね。
そっか〜
シャキン！っとしてたいよね。
眠気ってストレスだから
解消したいって思う。
眠気があったら嫌なのはなぜ？
↓
大好きなことに集中したいから。
眠気でぼんやりするのが嫌。
なるほど。
いや待てよ。
今朝は起きてから何した？
↓
旦那さんのお弁当入れて
感謝ワークして
ビン缶の回収の日だから出しに行って
そこで深呼吸とストレッチ
ビリオネア朝風呂入って
今洗濯中。
そして掃除機かけた。
って…
めっちゃ順調じゃね？？笑
しかもそれをノート書いてるし笑。
順調だしOKだわ。
てことは実際に何をやっているか？
じゃなくて
眠気がある＝ダメ
ってしてたんだな。
７時間半も寝たのに
なんでまだ眠いんだよ！この体は！！
って責めてたんだな。。。
眠気があったら嫌なのは
大好きなことに集中したいから。
だからと言って
眠気があったら何もできない
って訳ではない。
だから、眠気と
やりたいこと・やってることを切り離そう。
そして眠気はできるだけ解消したい。
でも、責めるのは本当に不毛だからやめよう。
そんなことをノートに
ツラツラ書いていたら
ブログ書きたい！！って思って
冴えてきた
笑
黒ひょう並に
サクッとかけた感じがする！！
責めるのをやめたからかな笑
この勢いで制作しまーす♡
ホッとして朝食べた銀のぶどうの炎のチョコレート。これ好き♡スプーンですくって食べるタイプです。
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