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彩乃については、
更新しました！
ようこそ❤︎
一緒に楽しく笑いながら
人生を進めて行きましょー
をテーマにブログを書いていきます♡
色々な事を乗せていきますので
お楽しみに〜♡
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人は今から離れると不安になる
少し先のことを頭の中で想像する時
未来にいる
昔の悲しいことや辛いことを考える時
過去にいる
ダイエットしていて思うのは、
すぐに未来に行ったり
過去に行ったりすること
あー食べ過ぎちゃったなーって思う時
これから太っちゃうよ〜と未来に行ったり
今までのダイエット失敗を思い出して
過去に行ったりする
頭の中がごちゃごちゃ笑
だからそんな時は今に戻る
そして
シンプルに考える
今はなんの問題もない
美味しかった〜満たされた〜
食べ過ぎたわ〜
次減らせばいいや
これダイエットだけじゃなくて
色んな状況でもそうだなぁと
起きてもいないのに、
失敗する想像をしたり
あの時やらかしたしなーと思ったり
でも今に戻ると
まだ何にも起こってない笑
勝手に頭の中で大騒ぎしてるだけ
騒ぎたいのね〜
落ち着け自分と
思う今日この頃♡
さてさて明日はプチ断食しようかなぁ
ゆっくり過ごそーっと
小さな一歩が私を創るよーー(*´꒳`*)❤︎